Varisli damarlarvücudun her bölgesinde bulunabilir , ancak en sık nedeniyle dururken , bu alanda koymak , yüksek basınç ,alt bacak ve ayak bilekleri etkilediği bilinmektedir . Varisli damarlar kalıtsal olabilir ve aynı zamanda yaşlanma kaynaklanır . Onlar da kilolu olma ya da varis pregnant.Symptomsderi yoluyla görülebilir koyu mavi veya kırmızı damarlar içerir olarakbacak damarlarında , üzerindeki baskıyı artırmak koşullardan kaynaklanabilir . Bacaklar ağır veya yorgun hissedebilirsiniz ve şişebilir, ağrılı ve ağrılı hale gelir. Cilt kuru ve ince gelip olabilir ve küçük yaralanmalar kolayca kanayabilir .
Ilaçlar
varis hafif bir olgu genellikle bir doktorunbakım gerektirmez . Siz de bacaklarda ve ayaklardavanalar ve damarlar üzerindeki baskıyı azaltmak için uzun süre ayakta değil temel doğal evde remedies.Try ilerahatsızlık rahatlama bulabilirsiniz . Eğer uzun süre ayakta gerekiyorsa , destek çorap , giyim , hangi giderici , kan dolaşımını uyarmak ve kılcal damarlar dilate neden yardımcı olmak içinetkilenen bölgeyeankles.Massage yakın biberiye yağı birkaç damla basıncı odaklanarak yukarı kanı iterek yardım bacak kasları şişme ve ağrılı semptomlar. Papatya da yatıştırıcı inflamasyon yardımcı olabilir ve pain.Sponging giderici veya soğuk su ile bacakları püskürtmeyere düz ağrıları ve yüzeyel variköz veins.Lie ağrı gidermek ve bir sandalye koltuk üzerinde bacaklarını dinlenme veya düz bir duvara karşı en azından için olabilir iki dakika. Bu, daha fazla baskı ve hasara neden olabilir , basınç rahatlatma ve pain.Massagedamarlarının etrafındabölgeyi ortadan kaldırarak , varisli damarlar kendilerini masaj için dikkatli olmak , şişmiş damarlar kan akıtmak yardımcı olacaktır . Bir yatak veya kanepe üzerinde rahatça oturup ve altlarında bir yastık koyarak hafifçe bacaklarınızı kaldırın . Ayak bileği her leg.Try yoga için en az beş dakika boyuncaüst uyluktüm bacak kadar masaj yapın. Onlar bu alanda dolaşım ve kan drenajını teşvik olarak yogagerme teknikleri varis için yararlı olabilir . Onun gevşeme teknikleri de daha fazla oksijenkana almak için izin vererek ağrı ve rahatsızlık hafifletmek olabilir .
İpuçları
önlemek için yüksek - lifli beslenin genellikle baskı kurmak ve neden ya da varis kötüleştirebilirdışkı , sertleşmesi . ,Bağışıklık sistemini güçlendirmek iyileşmesini sağlar, damar duvarlarını güçlendirmek ve etkin kan circulation.Don 't duman yardım yardım kepekli tahıllar , meyve ve vitamin C ve E vegetables.Take bol , etrafında inşa öğünler yiyin. Sigara varisli yüksek heels.Wear gevşek giysiler giyiyor veins.Avoid kötüleştirebilir yüksek kan basıncına katkıda bulunabilir ; Sıkı giysiler kan akışını kısıtlamak ve kanalanında havuz için izin verebilirsiniz .