Satınalma nane uçucu yağı , tentür veyatam tıbbi yararları için kapsül
. Nane yağı yaygın şekerler için aroma olarak kullanılır iken , sadece uçucu yağların iyileştirici etkileri garantilidir . Nane uçucu yağıkarın kasları yatıştırıcı ve safraakışını iyileştirmek , daha hızlı ve kolaymide geçmesine gıdalar yardımcı hazımsızlık çalışır .
2
ağır bir yemekten sonra nane çayı bir fincan içilmelidir bu yapraklardan yağın meyvelerini , hazımsızlık neden olur. , Bir nane çay poşeti üzerine kaynar su dökün kapak ve 5 dakika demlemeye bırakın. Kurutulmuş yapraklarından çay yapıyorsanız , 2 çay kaşığı kullanın . su her bardak için . Istenirse tatlandırmak ve sıcakken yudum .
3
enterik kaplı nane yağı kapsülleri ile irritabl barsak sendromu ( IBS ) neden hazımsızlık davranın. Yedikten sonra 1 saat içinde günde bir veya iki kapsül üç kez almak .
4
nane tentür , hazımsızlık hafifletilmesi için çay için güçlü bir alternatif kullanın . Her tentür farklı yapılmış olduğundan , kullanmak içinüreticinin talimat okumalısınız; Ancak , genel bir kural olarak , sıcak su bir bardak için 5 ila 10 damla ekleyin ve yemeklerden sonra içilir.