Küçük pot
. taze limon suyu , 2 yemek kaşığı. ve elma sirkesi , 1/2 yemek kaşığı. bal , 2 çay kaşığı . deniz tuzları ve küçük bir tencerede biber bir tutam . Bu maddelerin her biri bir boğaz yatıştırmaya ve tedavi için iyileştirici özelliklere sahiptir . Inflamasyonu azaltmak içindeniz tuzları sadece yardım , onlar yavaşçailave maddeleriniyileştirici gücünü artırmak ,boğaz herhangi mukus , irin ya da yabancı maddeleri temizleyin .
2
çok kısık ateşteısıtın maddeler , sürekli karıştırarak . Sadecetıbbi nitelikleri yok vetuzlarını eriten hangi kaynayan veya kaynar kaçınarak , sıcak kadarkarışımı ısıtın .
3
ağzınızdasıvı yerleştirin ve en az 30 saniye boyunca gargara yapın. Eğermaddelerin hiçbiri zararlı olduğu gibi , küçük bir miktar yutmak için ne varsa Merak etmeyin; çare boğaz gelen enfeksiyon ve bakteri temizliği , çünkü ancak , onu dışarı tükürmek için en iyisidir .
4.
deniz tuzu gargara tükür ve sonra sade yoğurt ile ağzınızı doldurup , etrafında hışırtı ağzınızda . Ayrıca, yoğurt zararlı bakterileri yok etmek için ve acı biber neden olduğu herhangi bir yanma hissi nötralize edecek yardımcı olur. Yanma hissi durduğunda,yoğurt yutabilir.
5
deniz tuzu gargara boğaz ağrısını dindirmek için günde üç ya da dört kez tekrarlayın .