Çeşitli ürün plastik veya seramik Neti tencere , büyük ampul şırınga veya fışkırtma sulama şişeleri dahil burun yıkama , için kullanılabilir . Bu araçlar arasında genellikle 10 $ ve 20 $ mal ve ön karışık burun yıkama toz paketleri ile gelebilir , pahalı değil . Eğeryıkama sunmak için kullanabileceğiniz yöntem ne olursa olsun , her kullanımdan sonra iyice temizlemek ve kurutmak için emin olun .
Tarifi
8 oz ile başlayın . biraz sıcak su . Bir Neti pot veya sulama şişe kullanıyorsanız , bu doğrudansu dökün . Distile su kullanabilirsiniz , ancak musluk suyu içilebilir ise, bu kabul edilebilir .
Mixsuya ¼ tk . kabartma tozu ve ½ tk . non - iyotlu tuz . Sofra tuzu ( iyotlu o ) kullandığınızda ve hızlı çözme için ince taneli yapmaya kalkmayın .
Karıştırın veyakatı tamamen eriyene kadar çalkalayın. Çözelti bir çocuk için ise , yarımtarifi kesti . Eğer böylece
Yıkama
duş , lavabo, ya da viraj ileri üzerinde Yalın bakıyordu, ama alnınıza , çenenizin biraz daha yüksek . Bir burun deliğinecihazını takın - sadece yeterince derin sırt dışarı akançözüm tutmak için - ve yavaşça dökün ya da burun içine bazı çözüm sıkmak gibi ağzınızdan nefes almaya başlar . Bir şırınga ya da sulama şişe kullanıyorsanız , bu nedenle zorla kulak içine giderçözüm itmek yok . Bir Neti potakışını götürmek için yerçekimi kullanır.
Çözümdiğer burun deliği dışarı akmalıdır , ve bazı boğazını aşağı gidiyor tadabilirsiniz. Bu Tamam ; Panik yapmayın .
Aygıtı kaldırın ve burnundanaşırı sıvı darbe. Teneffüs etmeyin .
Aynı burun deliğinden yarımçözüm döktü kadar bu adımları yineleyin ve sonradiğer burun deliğineaynı yolu ileçözümünkalanını dökün .
Sonuçları
, kabartma birkaç saat boyunca her zaman sürmelidir . Düzenli yıkama ile, sonunda daha az burun tıkanıklığı , hapşırma ve sinüs basıncı fark etmeli . Eğer reçeteli ilaç alıyorsanız , size belirtileri nedendurumunciddiyetine ve sebat bağlı olarak , geri kesmek veya durdurmak için yeterli rahatlama yaşayabilirsiniz .
Uyarı
düz su ile sinüsler yıkamayın . Bu yakarsınız .