YememekDiyet Giriş sağ ADD önemli bir faktördür . Ne yazık ki , modern yüksek hızlı , yüksek teknoloji yaşam tarzları ile , birçok aile iyi , sağlıklı yemek hazırlamak için zamanımız yok . Bunun yerine, fast-food ve işlenmiş ve önceden paketlenmiş yemekler çok var . Bu yemekler , yüksek yağ , şeker ve karbonhidrat , kimyasal dolu olabilir . Çocuklar doğru beyin kimyasını geliştirmek için vitaminler , esansiyel yağ asitleri ve minerallere ihtiyaç duyar .
Alerjiler
Gıda alerjileri için kontrol çok belirti ADD , her şeyi düşmanca davranış için yol açabilir hapşırma , burun akıntısı ve mide ağrıları hiperaktivite . Gıda katkı maddeleri genel gıdalara olanlar ve olmayanlar : gıda alerjileri iki türü vardır . Çocuk fıstık , yumurta , buğday ve süt gibi şeyler alerjisi olduğundaeski olduğunu. Katkı maddeleri durumunda ise , bu işlenmiş gıdalarda bir gıda boyası , koruyucu ya da kimyasal olabilir. Çocuğunuzun yedikten sonra semptomatik hale Yani, eğer onlar yedim ne not almak , ve sonra onlara yiyecek bir şey alerjisi olduğu için test alma konusunda doktorunuza danışın . Onlar , o yiyecek veya madde ortadanADD ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir .
Aktif
Ne yazık ki , birçok okul beden eğitimi kesilmiş ve azaltılmış , normal girinti kalın nedeniyle bütçe göz ve sorumluluklarına ilişkin endişeler . Sonuç olarak çocuklar çok etkin değildir , ve ADD çocuklar için , basit bir fiziksel efor onların hiperaktivite kontrol yardımcı olmak için anahtar olabilir olduğunu. Yani, böyle karate , eskrim , yüzme ve tenis gibi spor , çocuğunuzu kayıt ilaç ADD alternatif olarak iyi bir dünya yapabilirsiniz . Sadece her gün yardımcı olabilecek bir yürüyüş için gidiyor ; bu onlara bütün gün kadar depolama oldum sinir bazı enerji yakmak için bir şans verir
Ayrıca , karate , judo ve dövüş sanatlarının diğer formları gibi sınıflar sadece fiziksel talep edilmez . ; onlar da bir düşünme yolu , iç disiplin ve ruhsal kalitesini somutlaştırmak . Bunlar ADD çocuk kendini kontrol öğrenmek için yardımcı olabilir . Bu aynı doğrultuda , aile danışmanlığı ve terapi ilaç ADD iyi alternatiflerdir . Genellikle , bir ADD çocukevin etrafında yıkıcı olma konusunda suçlu hissediyorum . Danışmanlık ,ebeveynler her şey yolunda olduğunuçocuğa güvence sağlayan , hem de yardımcı olabilir .