iltihap tedavisi içinen önemli bitkilerden biri antioksidan kurkumin zengin zerdeçal , olduğunu. Taze zerdeçaltozu veya zemin macun 6 çay kaşığı alarak günlük şişliği ve ağrıyı azaltır . Pişirme cömertçe kullanın , ya da bir kapsülşeklindetozu ya da bal 1 çay kaşığı , günde üç kez taze hamur çay kaşığı bir çift var . Dış iltihaplı alanda taze zerdeçal hamur uygulamak , ağrı kesici ve iltihap azaltılması için lapa haline getirmek için bir bezle örtün . Kedi Pençe, özel ot mağazalarda kapsüller ya da kuru toz halinde uygun bir Peru ot ,kan ağrı uyaran maddelerin blokişlevi. Faydalı özellikle artrit ilişkili inflamasyon için , günde iki kez bir çay veya tentür 1 çorba kaşığışeklinde bu bitkinin 350 miligram .
Kantaron ve Silimarin
olsa da , depresif hastaların üzerindeki olumlu etkileri iyi bilinen St sarı kantaron da iltihap için yararlı bir doğal tedavi edilir. St John bitki böylece inflamasyonu azaltarak , pro -inflamatuar genlerin harekete bastırır. Dik 2 10 dakika boyunca kaynar su bir bardak kurutulmuş St sarı kantaron çiçeği çay kaşığı ve günde iki kez o var . Silymarin inflamasyonu azaltmaya yardımcı olursüt devedikeni , antioksidan açısından zengin meyve suyu olduğunu. En iyi sonuçlar için bir çay olarak demlenir günde SILYMARIN yaklaşık 200 miligram , var .
Zencefil ve Rosemary
Ginger sahip değil sadece başka bir önemli bitkidir anti- enflamatuar maddeler , aynı zamanda pro -inflamatuar bileşiklerin etkisini bastırmak maddeler bulunmaktadır. Günlük kullanım için, yiyecek ya da demlenmiş bir zencefil çayı kaynar suya kurutulmuş zencefil dik en az 4 çay kaşığıtoz veya cömertçe taze öğütülmüş hamur serpin . Biberiyeursolik asit bileşen iltihap uyaran bileşiklerin etkisini bloke olur. Derdinize derman için, gıda ile biberiye yaklaşık 2 yemek kaşığı var .
Atkuyruğu ve Arnica
Atkuyruğu dokuları iyileştirir ve iltihabı azaltır başka bir bitkidir . Bu bitkinineklem demlenmiş bir çay için kaynar su dolu olabilir veya toprağa veiltihaplı bölgeye uygulanan ve bir lapa oluşturmak için bez ile kaplı olabilir . Arnica ayrıca iltihaplı vücut parçaları üzerinde uygulamak için bir merhem olarak kullanmak için faydalıdır .