Probiyotikler , zararlı bakterilerinbüyümesini azaltmak , sindirime yardım, bağışıklık fonksiyonunu artırmak ve vitaminlerinüretimindevücuda yardımcı .
Türleri
Probiyotikler yoğurt ve miso gibi besinlerde bulunur , ve probiyotikler toz , tablet ve kapsül şeklinde takviyesi olarak satılmaktadır .
Potansiyel
Amerikan Mikrobiyoloji Derneği ile işbirliği içindeUlusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi tarafından yürütülen araştırma probiyotiklerin ishal tedavisinde küçük faydaları , mantar enfeksiyonları , idrar yolu enfeksiyonları , irritabl bağırsak , bağırsak enfeksiyonlarına sahip olduğunu gösterdi ve mesane kanseri nüksü önlemek için .
Hususlar
bakteri yok iki suşu aynı değildir , bu nedenle her bir probiyotik suş diğerlerinden daha fazla yarar sağlamak , bir bakteri suşunun eşsiz oluşmaktadır. Probiyotik bakterilervücuda zararlı olmasa da, bazı insanlar hafif mide rahatsızlığı yaşayabilirsiniz .
İlginç
kolon iyi ve kötü dengesi ile sağlığını korur bakteri. İdeal denge yüzde 15 kötü yüzde 85 iyidir .