. Ve kahve ve soda gibi sadecetemelleri , aynı zamanda çikolata gibi ürünler ile dikkatli olun . Sadece tedavisi için özel bir fırsat olarak kafein ile bir şey tutmaya çalışın .
2.
reçetesiz ilaç ile dikkatli olun . Reçetesiz ilaç Bazı aslında osteoartrit ağrıları artırabilir . Bir şey almadan önce , doktorunuza veya bir eczacı konuşmak .
3
gerisüt üzerinde kesin. Süt bir diyet yüksek acı bir artışa yol açabilir . Daha sonra buna göre ayarlayın , bir fark yaparsa görmek için bir hafta boyunca süt sınırlamaya çalışın .
4
geri turunçgillerin kesin. Narenciye fazla ağrıya yol açabilir , yeterince uzun bir fark yaparsa görmek için narenciye alımını sınırlamak için deneyin .
5
diyetbuğday sınırlayın , beyaz un ile özellikle dikkatli olun .