göğüs ve boğazcilde sürün . Buharlar burun tıkanıklığı kırmak ve bronş tahrişi dindirir . Bronş tahrişi öksürme neden olarak bu ,istenen bir etkidir.
2. bir nemlendirici açın
. Buhavaya nem serbest veöksürüğü hafifletir. Kışın bir tane dönüm de iyi bir önleyici tedbir olabilir . Göğüs losyonu ile birlikte bu yöntem, hızlı sonuçlar verir .
3
büyüğüne ardından birkaç küçük , yumuşak öksürük yapmak için kendinizi zorlayın . Küçük öksürükler Eğer öksürük uyaran mukus gidermek için yardımcı olacaktır .
4
saf bitter çikolata bir ısırık al . Bitter çikolata teobromin , öksürük giderici olarak hizmet veren bir kimyasal içerir . Teobromin testlerde % 33 oranında kodein geride . Yetişkin sadece birkaç saatte bitter çikolata iki ons gerekir ; Çocukların yarısından daha az olduğunu miktarda gerekir .
5
limon ve bal pastil em. Limon balgam kesecek ve balboğazı yatıştırır . Öksürük bu süre içinde sağlıklı yağsız , süt içermeyen diyet ile birlikte bu tedaviden 3 gün sonra azalacak .