. Gözlerinizi bir mola vermek için her öylesine sık sık sık molalar çalışın .
2
UVA ve UVB ışınlarını engelleyecek güneş gözlüğü , ışık bu tür hem Glokom kötüleştirebilir serbest radikallerin oluşturabilirsiniz giyin.
3
aslında göz basıncı azaltmaya yardımcı olabilir hafif aerobik egzersiz deneyin . Yaklaşık 30 ila 45 dakika boyunca her gün aerobik yapmak için çalışın .
4
tütün dumanı , hatta sigara dumanına kaçının. Dumanretinaya kan akışını azaltmak ve Glokom kötüleşecek . Ayrıca sigara .
5
karanlıkta televizyon seyretmek etmeyin izin barlar ve restoranlar gibi dumanlı alanları kaçınıyorum , bu aslında Glokom kötüleştirebilir .