göster , bir doktora danışın . Eğer tıbbi izni aldıktan sonra , su ve kahverengi pirinç hızlı bir üç güne başlamak . Suya her 90 dakikada bir veya er sen susuz iseniz içki emin olun . Yeterince su içmemek susuz yapabilirsiniz . Doktorunuz size izin verirse gerektiğinde bitkisel müshil almak ve . Müshil almak için nasılyön okumak ve bunları alırken izlemek için emin olun . Ayrıca oruç tutarken vücudunuzun yardım için günlük antioksidan almak gerekir .
2.
her gün 30 dakika yürüyün . Yürüyüş vücudunuzun toksinlerden kurtulmak yardımcı olur . Toksinler vücutta yağ olarak depolanır ; Eğer yağ yakmak zaman ve toksinler ter yoluyla serbest bırakılır . Daha ter ,daha vücudunuzun toksinlerden kurtulabilirsiniz . Vücudunuz yürüyüş ve terleme yoluyla Celebrex kendisini kurtulmak mümkün olacaktır .
3
oturun veyatavsiye edilen süre için bir sauna durmak . Sauna çok sıcak değil ve rahat hissediyorum emin olun . Sauna ter yardımcı olacak veter vücudunuzdan toksinleri yayınlayacak . Eğer bunları doğru şekilde kullanırsanız saunalarvücut için çok sağlıklı. Çok uzun süresaunada iseniz Ancak, ısı bitkinliği meydana gelebilir. Sıcak bitkinliği belirtileri baş dönmesi , bulantı , yorgunluk , baş ağrısı , kas krampları ve kusma bulunmaktadır . Isı inme de bazı kişilerde gelişebilir . Sıcak çarpmasının belirtileri nefes darlığı, yüksek kan sıcaklık, konfüzyon , halüsinasyonlar , nöbet ve koma darlığıdır . Yani düzgün birsauna kullanımı ve dikkatli olmak emin olun .
4
masaj ayarla . Masaj tedavisi devücuttaki toksinleri salan için harika. Bir kişi masaj olduğunda ,toksinlerlenf sistemi yoluyla taşınır ve daha kolayvücut tarafından yayımlanan edilmesi mümkün bulunmaktadır.
5
beş ila 10 dakika boyunca derin nefes alma egzersizleri yapın her gün. Derin nefeskan yoluyla daha fazla oksijen akışını sağlar . Oksijen dolu bir vücut daha kolay toksinlerden kurtulmak mümkün olacaktır . Oksijen iyi şekilde çalışmak içinlenfatik sistemi için gereklidir .