. Bu durum için bir neden yüksek pürin gıdalar yeme olabilir . Pürinler yıkmak ve ürik asit oluştururlarvücutta maddelerdir . Yüksek -purin diyet da, zaman içinde ürat kristal oluşumuna neden olabilir , yüksek ürik asit seviyesi yol açabilir. Bu birikintiler genellikle gut krizi ile ilişkilietkilenen eklemdeağrı veya iltihaba neden olabilir . Bu durum neden bazı diğer risk faktörleri ağırlık ve bazı tıbbi durumlardır .
2
yüksek pürin gıdalarıngünlük tüketimini azaltarak ya da sınırlayarakgerekli diyet değişiklikleri yapın . Bu besinler bazı deniz ürünleri , organ etleri ve diğer etleri içerir .
3
alkollü içecekler içmekten kaçının . Bunun yerine , her gün alkolsüz içeceklerin en az sekiz bardak içilir. İçme sıvılarayakürat kristallerinin kurtulmak için yardımcı olabilir .
4
sağlıklı bir düzeyde kilo tutun ve düzenli olarak orta egzersiz deneyin . Aşırı kilolu olmak, bu durum içinrisk faktörü artırabilir .
5
bir gut krizi sırasındaağrı veya iltihap rahatlatmak için hidroterapi kullanın. Sıcak ve soğuk su kompres bir kombinasyonunu uygulamak etkilenen bir ayak eklemsemptomları azaltmak için yardımcı olabilir . Yaklaşık üç dakika için sıcak kompres kullanmaktadır ve sonra 30-40 saniye boyunca soğuk bir kullanın. Alternatif bazı rahatlama olana kadar sıcak ve soğuk kompres kullanarak .
6
bir hekim tarafından reçeteilaç alın . Doktorlar gut tedavisindeen yaygın yolu non - steroid anti - inflamatuar ilaçlar ve kolşisinler içerebilir bazı oral ilaçlar reçete gereğidir. Kortikosteroidler ağızdan alınan veya enjekte edilebilir gut için kullanılan diğer ilaçlar vardır . Ancak tüm bu ilaçlar ile ilişkili yan etkileri olabilir .