. Şekerlemeler ve diğer tatlılar özellikle dikkatli olun , ve bol miktarda şeker içeren içecekler ( bu şeker ilavesiz meyve suyu içerir ) . Ayrıca fruktoz çok tüketmek için değil dikkatli olmalıdır .
2
alkol çok içmekten kaçının . Aşırıya kaçmadan İçme Yüksek Trigliserid ama aşırı içme Yüksek Trigliserid ile ilişkili olduğu yol olmayacaktır .
3
Fiber tüketiminizi artırın . Daha fazla yemek yeme Fiber Yüksek Trigliserid seviyelerini azaltmak için gösterilmiştir .
4
düşük yağlı diyet uygulayın. Küçük değişiklikler yaparak Yüksek Trigliserid tedavisinde yardımcı olabilir . Az yağlı veya yağsız süt ürünleri tam yağlı süt ürünleri anahtarı , tavuk ve yağsız kırmızı et için sopa deneyin.