Başlarken , yapmanız gerekenilk şey, diyet şeker ve gluten kaldırmak olduğunu. Şeker ve glutenmantar beslemek ve tedavi etmek neredeyse imkansız hale getirecektir . Birçok ticari gıdalar ekmek , süt ve tahıl gibi gluten içerir. Yedekler çoğu mağazalarınsağlık koridorda mevcuttur . Oral pamukçuk hızlaboğaz ve hattayemek borusu yayılabilir . Diyet değişikliklerine ek olarak , 1/2 çay kaşığı karıştırabilirsiniz. 3 oz tuz . sıcak su . Bir kaç saniye için karışım karıştırılır , daha sonra 45 saniye için onunla gargara . Iyice tükürerek önce tüm ağız ve dil çevresindetuzlu su Çalkala . Bu işlemi iki kez daha tekrarlayın .
Gargara sonraDil
Kazıma , başka 1/2 çay kaşığı dışarı ölçmek . tuz ve dilinizin üzerine serpin . Tuz ve bir diş fırçası ile dilini fırçalayın. Eğer diş fırçasının kılları oldukça kolaybeyaz tümsekler parçalamak gibi zor fırça gerekmez . Biraz rahatsızlık hissedebilirsiniz. Iyice dilinin bütün alanları fırçalamaya devam edin. Su ile gargara ve dilini incelemek . En çok dikkat edilmesi gerekenalanlarda fark . Her fırçalama sonrası ağzınızı su ile durulama , dilini iki kere fırçalayın . Son olarak, diş fırçası durulayın ve dil üzerinde bırakılırtüylü , beyaz kalıntı kaldırmak için , onu , ya da bir dil kazıyıcı kullanın . Her gün gerektiği gibiyukarıdaki tüm adımları tekrarlayın. EğerOral pamukçuk kurtulmak sonra, düzenli diş fırçalama ve ağız yıkama kullandığınızdan emin olun .
Takip Bakımı
Yavaş yavaş geri gitmek normal diyet , ancak şeker ve gluten alımını sınırlamak için deneyin . Çok reçeteli ilaçlar ve kortikosteroidler almaktan kaçının . Ayrıca sindirim sistemindedoğal bakteri doldurmak yardımcı olabilir "dost bakteriler " vardır probiyotikler , almak isteyebilirsiniz . Sizin doğal bakteri Oral pamukçukbirincil suçlu Candida üremesine , savaşır budur . Sağlık sindirim sistemi için probiyotik yerine yoğurt yiyin. Yoğurt bakteri kültürleri içerir. Mantıklı bir diyet ve sağlık sindirim sistemi bakımı ağız veya ağız pamukçuk herhangi tekrarlayan salgınları önlemeye yardımcı olacaktır .