arthritis.They için çeşitli ilaç dışı , doğal , alternatif tedaviler , masaj , gevşeme , bitkisel takviyeleri , akupunktur ve zihin - beden egzersizleri içerir vardır . Artrit için bir tedavi olmasına rağmen , bu yöntemler, geleneksel tıbbın zararlı yan etkisi olmadan artritağrı ve iltihaplanma azaltılmasında etkili olabilir. Bunlar doktor - reçete tedaviler ile birlikte kullanılması gereken tamamlayıcı tedaviler vardır . Alternatif tedaviler kullanan hastalar bu tür tedavileri başlamadan önce doktorlarına danışmalıdır .
Akupunktur
Akupunktur artrit hastalarında ağrı gidermek için kullanılabilir. Omurga Universe göre , akupunktur kullanılaniğneler endorfinsalınımını ,vücudun doğal ağrı kesici tetikler . Akupunktur deMayo Clinic göre , ağrıyıeklem iltihabı azaltır .
Otlar ve Takviyeler gibi şeytanlar olarak
Bitkisel ilaçlar pençe , hodan tohumu petrol , boswelia ve beyaz söğüt kabuğu eklemlerdekiağrıyı azaltmak ve iltihabı önlemeye yardımcı olabilir . Bu otlar artritbelirtileri tüm iyileşmek için kanıtlanmış değil amabazı belirtileri hafifletmek için doğal bir yol sağlar . Bu otlar yemek için ilave bir madde olarak uygulanan ya da bitkisel olarak kapsül şeklinde alınabilir . Glukozamin ve kondroitin takviyelerieklemlerde ağrı azaltmaya yardımcı eklenebilir . Bu takviyeleri , balık yağında bulunan dejeneratif joints.Omega - 3 yağ asitleri , sağlıklı kıkırdak oluşturmak için birlikte çalışmak eklem ağrısı ve iltihabı kolaylaştıran yararlı bir doğal anti- inflamatuar ajan vardır . Zencefil kökü ayrıca inflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir . Zencefil kökü yıllardır Hindistan arterit hastaları tedavi etmek için kullanılmıştır . Bu öğeler, tüm yerel sağlık gıda veya beslenme mağazalarında .
Masaj ve Egzersiz
kronik ağrı için masaj terapisi yoluyla esneklik iyileştirmede yardımcı olabilir bulunabilir bağ dokuların manipülasyon . Masaj terapisti ya da doktor masaj belirtiler için en iyi çalışacak hangi belirleyecek masaj birçok farklı formları --- vardır . Böyle Pilates ve yoga gibi zihin -beden egzersiz vücudunuzu güçlendirmek ve esnekliği teşvik etmek için yardımcı olacaktır .
Diğer Yardımcı Tedaviler
Deri yoluyla elektriksel sinir stimülasyonu ( TENS ) kullanılabilir beyne gönderilenağrı sinyalleri ile müdahale . TENS birimleri eklemlerdeartrit ağrı yakın sinirleri uyarmak için elektrik akımı oluşturmak cihazlardır . Ağrılı eklem üzerinde sıcak ve soğuk pedleri Alternatif de geçici artrit ağrı gidermek için yardımcı olabilir .