. Burnunuzdan iki tarafında parmaklarınızı yerleştirin ve basınç uygulayın . Bu sinüs basıncı rahatlatmak için bir nokta var . Senburunköprününiki tarafındanoktaları aracılığıyla , ya da kaş arasındakialnınortasında benzer bir yardım bulacaksınız .
2
bileğinizinkırışık üzerinde parmağınızı koyun , ve biraz kolunuzun parmaklarınızı yukarı doğru kaydırın. Bu nokta soğuk algınlığı belirtileri ve sinüs problemleri eşlik edebilir bir boğaz ağrısı rahatlatmak için kullanılabilir . Parmağı ve başparmak genellikle" V , bir araya geldiği
3
yer bulun avuçiçlerinizde "bölümü . Depresyon içine parmağınızı kaydırın ve basınç uygulayın . Bu nokta sinüs baş ağrısı ve soğuk algınlığı semptomları tedavi etmek için kullanılır .
4
3-5 dakika boyunca bu noktalardan birini ya da daha fazla masaj , ya da rahatlama hissedene kadar . En iyi sonuç için ,parmak ucu , sizin boğum veya bir kalemsilgi ucu ile bu noktaları masaj .