Sistemi Detoks Sindirim , kolon temizliği bitkisel detoksifikasyonen popüler biçimi haline gelmiştir . Kolon temizliği az yan etkileri veya etkileşimleri ilevücut dışına atık itmek için yardımcı olan Psyllium kabuğu gibi bitkisel toplu lif kaynaklarını kullanabilir . Güçlü programları veya Akdiken kabuğu aluan , sinameki gibi bitkisel uyarıcı laksatifler kullanabilirsiniz . Bubağırsakları atık giderilmesinde daha etkili olabilir , onlar da bu tür kramp ve ishal gibi yan etkileri ile ilişkilidir .
Böbrek ve Karaciğer Detoks
Böbrekler ve sert karaciğer çalışma vücuttan atıkları ortadan kaldırmak için , bu yüzden onlar diyet, egzersiz ve detoks programlarının kullanımı ile dikkatli iyi durumda tutulur esastır. Diğerleri kızılcık gibi böbrek artırılması antioksidanlar odaklanmak Bazı aktarlar gibi ardıç , hatmi , maydanoz ve ısırgan otu gibi diüretikkullanılmasını öneririz. Süt devedikeni insanlar özellikle onların karaciğerleri güçlendirmek isteyen içinbir numaralı tercihi kalırken karahindiba ,böbrek ve karaciğer hem de popüler bir detoks ürünüdür .
Kan ve Lenf temiz
kan ve lenfatik sistemdetoks herhangi temizlik programının önemli bir parçasıdır . Zerdeçal gibi antioksidan otlar gibi kırmızı yonca , kan temizliği arayan insanlar için çok popüler bir seçim. Capsicum ve karabiber ayıklar da lenf ve kandolaşımını sağlıklı uyarmak için geleneksel olarak kullanılmaktadır . Diğer lenf - kan detoks otlar meyan kökü , Satırlar ve dulavratotunu içerir . Tüm şifalı otlar gibi, detoks ürünleri hafif şiddetli arasında değişen yan etkileri olabilir . Etkileşimleri önlemek için , herhangi bir yeni ek çekmeden önce uzman bir hekime danışın .