Su açlık yaygın bir uygulama dayanır . İnsanlar eski çağlardan beri çeşitli nedenlerle için oruç var . Kilo kaybıyan etkisi, modern uygulamaodağı oldu , ürün ve açlık prosedürler geniş bir yelpazede geliştirilmiştir . Su oruçlar, vücut ağırlığını azaltmada çok başarılı ama daha sonraağırlık uzak tutmak için çalıştığınızda sınırlamaları vardır .
Su açlık zaman bir dönemi kapsamaktadır
Özellikleri zaman sadece sıvılar tüketilir . Bu süre içinde,sindirim sistemi bir dinlenme verilir vevücuthücrelerinin artık besinleri yakmak ve metabolik atık sınırdışıfırsat verilmiştir . Hücreler içinreçeteye mekanizması gibi su eylemlerinsürekli tüketimi.Vücut
Su oruç için
A Rest zaman bir dönemdir yalnızca sıvılar tüketilir . Bu süre içinde,sindirim sistemi bir dinlenme verilir vevücuthücrelerinin artık besinleri yakmak ve metabolik atık sınırdışıfırsat verilmiştir . Sutüketimi sürekli hücreleri için fışkırtma mekanizması olarak görev yapar. Sindirim sistemi , dolaşım sistemi ve ardından yararlanmak için ilk sistemidir. Doğal Sağlık Way araştırmaya göre , sizin hızlı beşinci gün , sizin sindirim sisteminde sıkışmış olanplak ve Çöplerin ortadan kaldırılması gerekmektedir . Bu aşırı atık ortadan kalktığı sonra ,vücuthücrelerinin biriken atıkları yeniden ve ortadan kaldırmak için başlar . Su açlık vücudunuzuneski temizlemek ve yenileme gerekli olanı yeniden inşa etmek için gerekenzamanı yavaşlatmak ve almasına izin veriyor . Suyu oruç
Faydaları
faydaları düşünce berraklığı , daha fazla enerji ve kilo kaybıdır. Buna ek olarak , bir su hızlı böbrek ve karaciğer fonksiyon geliştirmek ve hücresel yenilenmesinir sistemi ve cilt ve saçsağlığı ve görünümişlevini artırabilirsiniz . Dr Joel Fuhrman araştırmasına göre ,detoksifikasyon faydaları çoktur ve kanser büyümesini teşvik edebilir serbest radikallerinortadan kaldırılmasını içerir . Sağlıklı kilo kaybı kullanıcıları aramakönemli avantajıdır. Uygulayıcılar genellikle oruç bir hafta süresince 20 kilo olabilir.
Vücudunuzun zaman hızlı sırasında dinlenmek ve gençleşmek için izin vermek önemlidir
Uyarı . , Işten zaman ayırın evde kalmak ve içinde iyileşmesüreci başlar gibi vücudunuzu şımartın. Eğer vücut yavaşlatan ve aşağı ağırlığında olantakunya ortadan kaldırır olarak kendinizi hızlı esnasında zayıf ya da rahatsızlanmış bulabilirsiniz . Eğer kilo veaynı zamanda sağlıklı olmak için kapasitesini gelişiyordusüre içinde olumlu düşünüyorum. Lütfen perhizden sonra , sakin ve geri sağlıklı beslenme kalıbı içine kolaylığı. Öncelikle et suları ve karbonhidratlar tarafından takip sindirim sistemi , meyve ve sebze suları tanıtmak , sonra taze sebze ve meyveler . Ygoy göre , geri düzenli bir diyet kendinizi hafifleterek sisteminizi şok olmaz .
Kontrendikasyonlar
Kontrendikasyonlar bir dizi içeren açlık ya da oruç devam etmesi için ciddi komplikasyonlar . Kalp , böbrek veya karaciğer sorunları olan hastalar bir su hızlı teşebbüs edilmemelidir. Aşağıdaki koşullardan herhangi bir hızlı sırasında gelişir , ayrıca, hemen iptal edilmelidir : . Üzerinden geçen , kalp aritmi , ketozis , tedavi , konvülziyon veya ödem yanıt vermez ekşimesi