maya test için doktorunuza gidin . Doktorunuz belirtileri tedavi etmek içinuygun ilaç belirlemek mümkün olacak . Reçete doldurun ve yönetmen olarak almak veya doğal ilaçlar tercih ederseniz , 2. Adıma geçin.
2
üç hafta boyunca her gün bir antifungal takviyesi alın . Doğal antifungallar siyah ceviz, kaprilik asit, kekik yağı , Pau d' Arco ve karanfil bulunur . Tüm bunlar bir sağlık gıda mağazasında satın alınabilir . Rehberlik içinpersonel sormak ve doz ve uygun yönetimi içinüreticinin yönergeleri izleyin .
3
maya açlıktan üç hafta boyunca diyet tüm sorunlu yiyecekleri ortadan kaldırın . Sorunlu gıdalar ( canlı kültür yoğurthariç ) şeker, glüten , fermente gıdalar ve süt bulunur .
4
üç hafta boyunca diyet şeker içeren tüm gıdalar çıkarın . Bu rafine şeker ek olarak doğal şeker içerir, bu nedenle tüm meyve , şeker , meyve suyu , çikolata , çeşniler , soslar , pişmiş mal ve şeker ya da tatlandırıcı içeren bir şey kaçının.
5
üç yapış yapış gıdalardan kaçının haftalar . Gluten en tahıllarda bulunanproteindir. Candida maya gluten beslemeleri böylece tüm ekmekler kaldırmak , unlu mamuller , tahıllar , makarnalar , yulaf ve diyet buğday ile yapılan bir şey .
6.
üç için diyet fermente edilmiş herhangi bir yiyecek Gözardı haftalık dönem. Bu yaşlı peyniri , mantar , sirke ve alkol içerir .
7.
gibi ibiği gibi sebzeler , ( örneğin balık , tavuk ve yumurta gibi ) yağsız protein , tohumlar , tahıllar nonglutinous ( oluşan temiz beslenin , quinoa ve karabuğday ) ve canlı kültür yoğurt . Maya büyümeye katkıda değil ise bu besinlervücudu besler .
8.
vücudunuzdan atık ortadan kaldırmak için her gün su en az altı bardak su içiniz.
9
atın üç haftalık eliminasyon diyeti aşağıdaki günlük probiyotik takviyesi . Eğer temizlenmiş ve bağırsaktamaya öldürdü sonra, yararlı bakteriler ile yeniden doldurmanız gerekir . Probiyotikler enfeksiyona , denge pH ve bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirmek mücadele " iyi" bakteri vardır . Ayrıca bir sağlık gıda deposu bu bulabilirsiniz . Yine, doz ve uygun yönetimi içinüreticinin yönergeleri izleyin .
10üç haftalık temizlemek aşağıdaki diyet gıdalar yeniden başlatılmış
. Tanıtmak içinen iyi gıdalar fasulye , meyve ve kepekli tahıllar vardır . Maya büyüme belirtileri tamamen çökmek kez normal diyetinize dönebilirsiniz .