Fiziksel Sağlık:
Fiziksel sağlık, vücuttaki sistem ve organların düzgün işleyişini ifade eder. Sağlıklı bir vücut ağırlığını korumayı, düzenli fiziksel aktivitede bulunmayı, iyi beslenmeyi ve tütün, aşırı alkol ve uyuşturucu gibi zararlı maddelerden kaçınmayı içerir.
Akıl Sağlığı:
Ruh sağlığı, bireyin genel psikolojik sağlığıyla ilgilidir. Olumlu bir bakış açısına sahip olmayı, bir amaç duygusuna sahip olmayı, stresi etkili bir şekilde yönetmeyi ve zihinsel sağlık sorunları için yardım aramayı içerir.
Duygusal Sağlık:
Duygusal sağlık, kişinin duygularının farkında olmasını ve onları kontrol edebilmesini içerir. Duyguları sağlıklı bir şekilde ifade etme, olumlu ilişkiler kurma ve sürdürme, zorlu durumlarla başa çıkma ve gerektiğinde duygusal destek arama yeteneğini içerir.
Sosyal Sağlık:
Sosyal sağlık, bireyin başkalarıyla olan ilişkilerinin ve etkileşimlerinin kalitesini ifade eder. Aile ve arkadaşlarla güçlü ilişkiler kurmayı, sosyal aktivitelere katılmayı, topluluğa katkıda bulunmayı ve ait olma duygusuna sahip olmayı içerir.
Genel olarak, MAPEH bağlamında sağlık, bireyin fiziksel, zihinsel, duygusal ve sosyal boyutlarının tüm yönlerini kapsayan refah için bütünsel bir yaklaşımın teşvik edilmesiyle ilgilidir. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin, olumlu davranışlarda bulunmanın ve ortaya çıkabilecek sağlık sorunları için yardım aramanın önemini vurguluyor.