Yakala Two Handed yakalamakomuz kasları yanı sıraboyun destektrapez ve romboid kasları hedef için iyi bir oyundur . Küçük çocuklarda , bu tür bir basketbol veya futbol topu gibi bir spor top kullanılabilir . Büyük çocuklar hafif ilaç topu kullanarak yola kadar çalışabilirsiniz .
Maymun Barlar
böyle maymun bar oynarken çocuklar meşgulolanlar gibi oyunlar , Tırmanma , orman spor salonları ya da diğer oyun ekipmanları yetişkinler çene ups ve ağırlık eğitim yoluyla inşa etmekaynı kaslarınızı güçlendirecek .
dışında bir oyun yapma Oyunları
güçlendirilmesi egzersiz bu egzersiz katılmak için bir çocuğun arzusunu artırabilir . Örneğin, ' hayvanat bahçesi hayvanları ' adında bir oyun çocuğunuzun köprü asansörleri yaparkenkürek kemiği sıkmak ya da bir yılan yaparken yapıyor kedi, bir kuş uzanıyor bir kedi gibi davranarak gelmiş olabilir .