gözlerini rahatlayın. Onlar rahat gözlerinizin önünde doğrudan avuç tutmak için olanak sağlayan bir yüksekliğe ulaşana kadar önünüze üzerine yastık yığını. Gözlerinizi kapatın ve hafifçe herhangi ışığı engellemek , böylece avuç içi her göz kapağı . Eğer baskı uygulamak için dikkatli olmak , gözlerinizin üzerine avuç içi tutarken derin ve yavaş nefes alın. Günde iki kez üç .
Sallanan
gözlerinizi kapatarak ve onları rahatlatıcı tarafından bu egzersiz başlayın 10 dakika boyunca bu egzersizi yapın . Sonra, ayağa gözlerinizi açın ve odaklanmak için uzak bir nesne bulmak . Nazik , sallanan hareketi de yan yana görünüyor. Temiz ve iyi yağlanmış tutmak için salıncak gibi gözlerinizi kırpın. Bu bilgisayarları kullanmak çocuklar içinen iyi göz - güçlendirme egzersizleri biridir .Günün
Renk
bir renk seçin ve çocuğunuzun dışarı bakmak zorunda gün boyunca bunun için . Çocuğun şekli daha , bir nesnenin renginin daha bilinçli hale gelecektir . Gününrengi sarı veçocuk sarı bir okul otobüsü görürse Örneğin, o bir otobüs olduğugerçeği daharenkli daha fazla dikkat edecektir . bakın Açıkçası Yöntemi görme düzeltimi ile yardımcı olmak için tasarlanmış göz güçlendirme egzersizleri bir dizi. İdeal olarak bu egzersizlerigözün esnekliğini güçlendirmek ve geliştirmek için bir gün 30 dakika boyunca yapılmalıdır . Bir egzersiz uzak nesnelere yakın Odağı değişen teşvik eder. Buçocuğun yüzünün önünde bir nesne tutan ve yavaş yavaş daha uzağa hareket eden ve sonra yavaş yavaş tekrar kapatın getirerek yapılır . Bu egzersiztakip etmek göz ve nesne eğitir ve bir kerede . Olanlara Açıkçası Yöntemi da hızla gözle görülür sonuçlar üretebilir egzersizler vardır odak kayması . " Bulanıklık okuma " olarak bilinen teknik biridir . Çocukkelimeleri tanımak kolay değildir bir mesafede tutarak , baş aşağı bir dergi tutmak zorunda başlayın . Çocuğun bir kelime seçin ve her harfi tanımaya çalışırken üzerinde durulacak .
Açıkçası Yöntemi