Suçluluk ve utanç:Kültürel ve toplumsal normlar ebeveynlere saygıyı vurguladığından, ebeveyninize karşı herhangi bir olumsuz duygu hissettiğiniz için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Ayrıca ebeveyninizle "ideal" bir ilişkiye sahip olamadığınız için de utanç hissedebilirsiniz.
Rahatlama:Narsist ebeveyniniz öldüğünde de bir rahatlama hissedebilirsiniz. Bu yaygın bir tepkidir, özellikle de onların istismarı veya manipülasyonuyla uzun süredir uğraşıyorsanız.
Kafa karışıklığı:Duygularınız veya ebeveyninizin ölümünün etkisi konusunda kafanız karışabilir. Bunun nedeni, narsist bir ebeveynle olan ilişkinin genellikle kaotik ve öngörülemez olması ve bu durumun onların kaybını işlemeyi zorlaştırmasıdır.
Özgürlük ve bağımsızlık:Narsist ebeveyniniz öldükten sonra yeni keşfedilmiş bir özgürlük ve bağımsızlık duygusu hissedebilirsiniz. Artık onların ihtiyaçlarını karşılamak veya beklentilerine uymak zorunda hissetmeyebileceğinizden, bu olumlu ve özgürleştirici bir deneyim olabilir.
Narsist bir ebeveynin ölümünün acısını çekmek ve kendinizi rahat hissedeceğiniz bir şekilde işlemek önemlidir. Bu, terapiyi, destek gruplarını veya neler yaşadığınızı anlayan arkadaşlarınız veya aile üyelerinizle konuşmayı içerebilir. Yalnız olmadığınızı ve ihtiyaç duyduğunuzda yardımın mevcut olduğunu unutmamanız da önemlidir.