. Ne yan etkileri doğru ameliyat ve uzun vadede sonra beklemek doktorunuza danışın . Ameliyat sonrası yan etkileruterus uzaklaştırılmış bağlı olarak değişebilir. Bazı cerrahlarrahim abdominal çıkarın . Ayrıca vajinal kaldırılabilir .
2.
Egzersiz . Çünkü hormon düzeylerindedeğişiklik kilo oluşabilir. Egzersiz konusunda gayretli olun . Eğer zevk kardiyovasküler egzersiz çeşit bulmak ve en az 30 dakika boyunca o 3 veya 4 kez bir hafta yapmak . Ağırlık kaldırma da bir histerektomi bir yan etkisi olabilir kemik kaybını önlemeye yardımcı olur .
3
östrojen tedavisi atın. Bu tür vajinal kuruluk ve sıcak basması gibi semptomları histerektomi östrojen tedavisi ile birlikte tedavi edilebilir. Östrojen tedavisi ile ilişkili riskler vardır . Hormon tedavisi sizin için doğru olup olmadığını belirlemek içinyarar veriskleri açıklamak size doktorunuza danışın .
4
soya yiyin . Soya içeren gıdalar gibi huysuzluk , sıcak basması ve anksiyete gibi bir histerektomi bazı yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir . Soya gibi soya fasulyesi , soya sütü ve tofu gibi gıdalarda bulunabilir . Soya hap ve toz da mevcuttur .
5
bir danışmanla konuşun . Oluşabilecekhormonal değişikliklerle birlikte bazı kadınlar depresyon karşılaşabilirsiniz . Doktorunuz antidepresanlar yardımcı olabilir eğer belirleyecek bir danışman ya da terapist başvurmak mümkün olacak . Bazı kadınlar için, bir çocuk taşımak içinyetersizlik ile ilgili bir endişe olacaktır . Duygular hakkında konuşmak yardımcı olabilir .
6
dinlen. Uykusuzluk ve yorgunluk bir histerektomi bir yan etkisi olabilir . Iyi uyku alışkanlıkları sürdürmek ve zaman yapabilirsiniz bir uyku çekmek . Uykusuzluk daha kötü yapabilir , hangi kafein sınırlayın .