ile kendinizi kıyaslamayın . Bunun yerine , olumlu özelliklerini kabul ve bazı insanlar diğerlerine daha az biliyor ise yapmanız daha fazla biliyorum biliyoruz. Bir kalem ve bir parça kağıt kapma ve iki sütun yaparak başlayın . Her sütunda, dürüstçe sizin güçlü ve zayıf yönlerini yazmak . Sizin güçlü gurur ve bunları geliştirmeye devam . Zayıf yönleriniz kendiniz hakkında değiştirmek istediğiniz şeyleri yansıtmak, aktif gerekirse .
Insan eğilimidir geçmiş başarıları bak yardım istemek , bunlar üzerinde çalışmak hayatınızın geri bakmak ve olabilirdişeyler sizin başarısızlık tüm ve tüm üzerinde takıntısı için . Hatalarından odaklanarak Evliyseniz ya da çocuklar vardı , veya bir boşanma geçiyor kazanılmış değil , kariyer gelişmeler yapılmış değil ki endişe ile kendini gösterir . Sengünümüze çocukluktan gelen tüm başarıları üzerine yansıtmalıdır . Başarıları listeniz , kendinize bir spor öğretim lise mezun , üniversite yolumuzu ödeme ve ilk daire .
Do Charity Çalışma
Hayır işleri kendi sorunları aklını alır ve başkalarınınihtiyaçlarına odaklanmak sağlar. Sen , düşük benlik saygısıözelliklerinden biri daha az bencil olmak . Eğer topluma katkınız gerçekleştirmek çünkü başkalarına yardım güven oluşturur . Yerel gıda bankalarına , aşevleri veya Big Brother /Big Sister bir el atın . Seç kuruluşlar bu tür ücretsiz ders sunuyoruz edebiyat programları gibi özel yetenekleri ile gönüllülere ihtiyacımız var . Ayrıca çocuklar ya da yok olup , yerel okullarda zaman gönüllü olabilir . Insanlar kim odaklanmak ise gönüllü Maç bölgenizdeki gönüllü fırsatları bulmanıza yardımcı olur . Pozitif insanlar ile
Associate
cesaret , pozitif insanlarla ilişkilendirme , benlik saygısı oluşturur negatif nitelikleri sizi yıkamaz . Yapıcı eleştiri alma ile yanlış bir şey yok , ancak her şeye kusur bulan arkadaşlar ve aile üyeleri kendinizi görünümünü etkiler. Dedikleri ne olacağını asla bilemezsiniz çünkü gergin hissediyorum. Bir kız gece için bir arkadaşıyla dışarı çıkmak ve olumsuz fikirler konuşmaları yönlendirmek . Sen bağları ve bunların toksik etkisi bilinen arkadaşlar ile sınır ilişkisi kırmak zorunda kalabilirsiniz . Negatif olan aile üyeleri ile dürüst bir görüşme olması gerekir .
Bedensel Kendinizi meydan ve Zihinsel
Egzersiz ne olursa olsun , kalbin pompalama alır ve güven oluşturur boyutu vardır . Doğa yürüyüşü, kaya tırmanışı ve boot camp gibi fiziksel dayanıklılık , meydan için farklı etkinlikler deneyin . Eğer fiziksel zorlukları başarmak zaman benlik saygısı artar . Kalp yürüyüşleri ve maraton için eğitim tarafından sadaka ile fiziksel aktiviteleri birleştirin. Sizin zayıf zihninizi kurtulmak ve yeni beceriler öğrenmek için eğitim sınıfları , sanat ve el sanatları atölyeleri veya zenginleştirme faaliyetleri kayıt . Konular hakkında bilgi edinin İlginizi veya dans dersleri alabilir .