. Eğer bir tampon kullanmadan önce ve sonra her zaman ellerinizi yıkayın . Ellerinizi yıkarken vajina içine zararlı bakterileri tanıtanşansını azaltır ve vücut sıvıları ile diğer yüzeyleri kirletici sizi tutar .
2
her tampon edin . Bir tampon açmadan önce ,sarıcı kapalı olduğunu doğrulayın . Tampon sarma zararlı bakterilerin bir bariyer olarak hizmet vermektedir.
3
hijyeni korumak için sık sık tampon değiştirin. Tampon Farklı markalar farklı öneriler var. Paket talimatlara göre tamponözel marka içinyönergeleri izleyin . Sekiz saatten daha uzun süre boyunca bir tampon giymek asla . Bu hijyenik değildir ve Toksik Şok Sendromu için risk kendinizi koyun .
4
hijyenik bir şekilde tampon uygulayıcılarının kurtulun . Eğer paket talimatlara göre tampon ekledikten sonra ,tampon mahfaza içine geriaplikatör yerleştirin . Tuvalet kağıdıaplikatör ve paket sarın ve hafifçe bir çöp tenekesine yerleştirin .