. Doktorunuzdan odaklı ve kapsamlı cevap ısrar . Sorular sormak ve herhangi bir endişeniz çözülmesine yardımcı cevaplar bekliyoruz .
2
yedek östrojen ile 80 ila 90 oranında sıcak basmalarışiddetini ve sıklığını azaltın . Hekimin önerisi dayalı oral veya transdermal ( yama ) yedek ilaç seçin .
3
düzensiz vajinal kanama ele oral kontraseptif veya yerel ( vajinal ) hormon tedavileri tartışın . Yalnız tek etkili değilseiki tedavilerle birleştirilmesi konusundadoktorunuzla konuşun . Östrojen selektif serotonin geri alım inhibitörleri ( SSRI ) dahil olmak üzere , bir seçenek değil
4
alternatif terapiler düşünün , klonidin ve gabapentin ( Neurontin .) Karayılan otunun , E vitamini ve izoflavonlarla olası tedavi hakkında bir homeopatik hekime danışın.
5
genistein ve daidzein gibi izoflavonlarınca yüksekdiyet gıdalar , bir kimyasal tesislerdebileşikleri dahil östrojene benzer yapı . Izoflavonalımını arttırmak içindiyet içine nohut, soya fasulyesi ve soya ürünleri ve mercimek dahil .
6
menopoz belirtilerininşiddetini azaltmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapın . Doğru beslenme , günlük egzersiz ve alkol tüketimi sınırlı odaklanın . Menopozda kardiyovasküler komplikasyonlarınriskini azaltmak için sigara durdurmak .