banyo kullanırken önden arkaya doğru silin
. Eğerarkaön silin zaman üretra içine anal bölgeden bakteri tanıtmak olasılığı daha yüksektir . Bu bakteri sistit neden olabilir .
2.
gün boyunca içme suyu ile sulandırılmış kendinizi tutun . Su böylece mesane oturan ve enfeksiyona neden olan bakterileritutarak , daha sık geçersiz yardımcı olabilir .
Yerine yıkanma
3.
Duş . Küvette oturan üretra içine enfeksiyona neden olan bakterilerin tanıtan şansınızı arttırır .
4.
günlükgenital ve anal bölge temiz ve kuru okşamaya önce iyice çalkalayın . Cildinizi temizledikten sonra temiz iç çamaşırları giymek . Eğerdürtü hissettiğinizde
5
idrarınızı . Suyunu tutmayın . Bakteriler enfeksiyon çarpma ve neden bir şans vererek ,mesane oturur zaman sistit oluşur . Sık sık işeme tekrarlayan sistit şansınızı azaltır .
6
hemen ilişkiye yaptıktan sonra idrarınızı . Bu mesanebakterileri temizlemek için bir bardak su içmek faydalı olacaktır .