kadınların adet kanamaları durdurmak, onlar birçok fonksiyonlar arasında Better Health Channel göre , bir kadının kemik gücünü korumasına yardımcı olur ,östrojen hormonunun , yeterli miktarda üreten durdurmak . Beş yıl menopoz sonrası , bazı kadınların kemik kütlesinin yüzde 10 kadar kaybettik . Bu kırma ve kırılma duyarlıdır zayıflamış kemik ile sonuçlanır. Östrojen ve testosteron seks hormonları olarak kabul edilir . Bu hormonlar hem kadınlar hem erkekler de , düşüş olduğunda , kemik kaybı hızlanır .
Bones Delikler
kelimesi " osteoporoz" aslında anlamı ile " delikli kemik . " Biz yaş olarak, kalsiyum kaybına uğradığı ve oldukça kolay kırılabilir kırılgan kemikler sonuçlanan östrojen eksikliği olur . Kadınlar , öncelikle bu durum ile tutulmuş , ve aynı zamanda osteoporoz muzdarip olabilir erkekler , onlar kalsiyum ve D vitamini bol miktarda olduğundan emin yaparak bu kemik durumuna karşı koruma yaşamlarının erken başlamak gerekir bircinsiyet onların sistemleri. BuBetter Health Channel göre ,gücü ve kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı olacaktır .
HRT
hormon tedavisi replasman ( HRT ) olsa çünkü tartışmalı olarak kabul meme kanserine neden olabilir kanıt olduğunu ,Mayo Clinic menopoz sonrası osteoporoz gelişmeriskini azaltabilir , çünkü bir kadın HRT geçiren düşünebilirsiniz düşündürmektedir . Ancak, bu yaklaşım için yürüttüğünü önce dikkateriskleri almak . Mayo Clinic osteoporoz sahip erkeklerin testosteron replasman tedavisi alabilir önerir amaadam testlerle tespit edilebilir düşük testosteron düzeyine sahip sadece .
Bazı Escape Bu durum
onlar onlara yardımcı olmuştur ki , gençken onlar risk faktörleri ( içki, sigara , kötü beslenme ) yapmıyorlardı , çünkü
Bazı yaşlı bireyler genetik olarak bu durum miras yatkın değildi çünkü menopoz sonrası osteoporoz deneyimi ya da yok güçlü kemikler korumak. Wqed.org Dr Madelyn Fernstrom bu kemikleri güçlendirmek çünkü bireylerin ağırlık taşıyan faaliyetlerde yer almasını önerir . Eğer osteoporoz olabileceğini kaygılarınız varsa bir kemik yoğunluğu taraması tabi eğer , doktorunuza danışın .
Too Late
kadın veya erkeğin Out bulma , o bir kırık sürdürmektedir kadar o (Ek Kaynaklar bakınız ) Kemik - muscle.health - cares.net göre , osteoporoz olduğunu bilmiyor olabilir . Biz yaş olarak daha az ve daha az kalsiyum üretmek gibi ne yazık ki, mevcut kireçlenmekanda kalsiyum ihtiyacını karşılamak için , duyarlıkemikleri bırakarak ,kemiklerden kaldırılır . Biz yaşlandıkça , fosfat ve kalsiyum , kemiklerin daha zayıflaması ile sonuçlanırkemikleri, geri vücuda yeniden absorbe edilebilir. Eğer bir kırık sürdürmek , ve daha sonra osteoporoz tanısı varsa ,hastalığın muhtemelen bu sorun var farkında olsa bile zaten oldukça gelişmiş haline gelmiştir .