gibi belirtileri menopoz , kadınların fiziksel ve ruhsal belirtiler hem nedenvücutta değişiklikler yaşayacaksınız. En sık görülen semptomlar sıcak basması , uykusuzluk ve yorgunluk , vajinal kuruluk , azalmış libido , depresyon , sinirlilik , kilo artışı, unutkanlık ve düzensiz adet döngüleri - bulunur. Geneldeilk göze çarpan değişiklik olduğu
nasıl otlar
otlar doğum , adet ve menopoz gibi yaygın kadın koşullarınınrahatsızlıkları tedavi etmek ve kolaylaştırmak için yüzyıllar boyunca kullanılmış olan Yardım. Otlar bitki doğal östrojene benzer özelliklere sahip olan östrojenler besin, mineral ve izoflavon içeren bitkilerdir . Menopoz döneminde bitkisel ilaç kullanarak bu nedenlebağışıklık sistemi ve dişi organları güçlendirilmesi vevücudungenel sağlık yardım, tükenmiş olabilir , bu besin ve mineralleri ilevücut beslemek için yardımcı olur . Bazı otlaröstrojen ve progesteronelike özellikleridoğal bir ilerleme az semptom oluşur isehormon seviyelerinin düşürülmesi değil düşünce içinevücut kandırmapostreproductive sahneye üreme geçişi kolaylaştırmak .
menopoz için ortak Otlar
menopoz içinen sık kullanılan otlar dong Quai , karayılan , St.John 's wort , ve ginkgo biloba içerir . Dong Quai genelliklekadın toniği olarak adlandırılır ve sıcak basması gibi belirtiler kolaylığı yardımcı olduğu düşünülmektedir bitki östrojen , yüksek olur. Önerilen doz 500 mg günde iki kez kapsül veya 1/2 tatlı kaşığı olduğunu. tentür günde iki kez .
Karayılan sıcak basması , düzensiz adet kanamaları gibi menopoz semptomları azaltmak ,vücuttakihormon düzenlemeye yardımcı olur ve kullanım yaklaşık 4 hafta sonra libido azalması doğal östrojen , benzer izoflavon içerir . Tavsiye edilen doz 250 mg kapsül 2-4 kez günde veya 1/2 tatlı kaşığı olduğunu. tentür günde iki kez . da uykusuzluk yardımcı olabilir hafif bir sakinleştirici olarak hareket ederken
St sarı kantaron yaygın anksiyete , ruh hali ve depresyon hafifletmek için kullanılır . Önerilen doz , 500 mg kapsül iki adet 1 günlük ya da 1/4 ila üç kat çay kaşığı olduğunu. tentür günde iki kez .
Ginkgo biloba beyin fonksiyonu , dolaşım ve sırayla yorgunluk , hafıza sorunlarının ve depresyon için yararlı tüm vücut hücrelerinin oksijenlenmesini arttırır . Önerilen doz günde bir 1000 mg kapsül veya 1 çay kaşığı olduğunu. tentür günde iki kez.
menopoz döneminde kullanılan diğer bitkisel ilaçlar hakkında bilgi için Kaynaklar bölümüne bakın lütfen .