. Menopozilk işaretlerinden biri adet düzensizliği olduğunu. Lütfen dönemler arasındakisüre daha uzun veya normalden daha kısa ise , o menopozbaşlangıcını gösterebilir . Ayrıca yüzden emin olmak ve doktorunuzu görmek ve onunladeğişikliği tartışmak , diğer sorunları gösterebilir .
2
ruh izle , ruh hali sık sık bir işaretidir olarakmenopoz süreci başlamış olduğunu vücudunuzun hormonal dalgalanmalar başlar . Normaldegeçmişte PMS vardı varsa , arkadaşlar sormak ve ruh hali son aylarda kötüleşti varsa yenilerini ekledi.
3
herhangi bir vajinal kuruluk dikkat edin. Hormon düzeylerini değiştirmek gibi , vajinal kuruluk , bazı kadınlar için bir işarettir . Cinsel heyecan bile , kuruluk oluşabilir .
4
uykusuzluk dikkat edin . Geceleri uykusuzluk ya da sık uyanma perimenopozun başka bir işaretidir .
5 bir fan açın
. Sıcak basması ve gece terlemeleri menopoz başladığını kesin bir belirti vardır .
6
doktorunuza ziyaret edin. Menopoz süreci başladı eğer o bir kan örneği almak ve emin belirleyebilirsiniz . O dasemptomları hafifletmek için çeşitli tedavi tavsiye edebilir .
7
bir yıl bekleyin. Çoğu doktorlar bir yıl süre için bir adet döngüsünü olmadı zaman menopozson aşamaya gelmiş olduğunu kabul edersiniz .