belirtileri her kadın için değişir veperimenopozda ve menopoz yıllarında şiddeti değişebilir . Belirtileri bir kadının 40'lı yaşlarda hatta bir kadının 30'lu yaşlarda başlayabilir . Onlar düzensizlikleri, vajinal kuruluk , uyku bozuklukları , sıcak basması , ruh hali , karın yağ artışı , saç incelme ve meme dolgunluk kaybı sayılabilir . Verimli olmak içinyetenek de , azalabilir . Geç 30'lu yakın sen gibi , yumurtalıkların daha az östrojen ve progesteron olun . 40'lı yaşlarda , adet döngüsü daha uzun veya daha kısa ve daha az ya da sık olabilir .
Hormon Replasman Tedavisi -
Mayo Clinic göre , östrojen replasman hala kabul edilir menopoz içinen etkili tedavi . Sıcak basmaları için özellikle etkilidir . Ancak, tüm kadınların östrojen replasman tedavisi alabilir . 2002 yılında ,Kadın Sağlığı Girişimi adı verilen bir klinik çalışmada , bazı kadınlar için sağlık riskleri bildirdi . Riskler meme kanseri , felç, kalp hastalığı ve kan pıhtıları dahil. Bu çalışma Prempro adlandırılan östrojen projestinin bir kombinasyonunu alan kadınlarda dayanıyordu. Bugün, doktorlar bir kadın hormon replasman tedavisi almak için ise ,doz küçük olmalıdır öneririz . Meme kanseri geçirmiş olan kadınlar HRT almamalıdır .
Doğal Terapiler
Egzersiz ve katmanları soyunma sıcak basması hafifletmeye yardımcı olabilir . Over- the-counter vajinal yağlar vajinal kuruluk yardımcı olabilir. , Uyku ile yardımcı kafein kaçınmak ve yatmadan önce egzersiz yapmayın için . Dengeli beslenme irade kalsiyum ve D vitamini takviyesi olarak güçlü kemikler tutmaya yardımcı olacaktır . Birçok kadın aslında semptomları hafifletmek için çalıştığını hiçbir tıbbi kanıt rağmen , karayılan kullanın . Diyet soya dahil yanı sıra , belirtileri artırabilir . Doğal -değiştirme tedavileri halen piyasada olan , ancak etkinliği bilinmemektedir. Doktorlar her gün ve vitamin takviyeleri ile sağlıklı bir diyet egzersiz 30 dakika öneririz .