Doğum kontrol hapları östrojen çeşitli düzeylerde içerir , ve östrojen yağ hücreleri daha fazla su tutmaya neden olabilir . Mayo Clinic göre , kadınların meme , kalça ve uyluk şişirilmiş hissedebilirsiniz . Birçok kadın otomatik olarak bu kilo artışı olduğunu varsayalım , ve genellikle doğum kontrol hapları kadınların kilo neden olduğunu duymak yüzden. Nedeniyle su tutma ağırlık kazandı olsa , geçici.Hap daha düşük doz ile bir hap seçmek için ise
su tutulmasını önlemek için Akıllıca
bir yolu seç ve östrojen ihtiva eder. Yasmin ve Alesse piyasada düşük östrojen doğum kontrol hapları örnekleridir. Ancak, düşük östrojen doğum kontrol hapı üzerinde .
Yaşam
değiştirir zaman dönemleri arasında lekelenme daha fazla risk altında olabilir farkında olmalıdır Ayrıca günlük hayatta yaptığınızseçimler ile su tutma yönetebilirsiniz . Sodyum düşük olan besinleri seçin . Restoran yiyecek ve çok sayıda donmuş hazırlanan mezeler Sodyum yüklü farkında olun . Taze meyve ve sebzeler mümkün tercih ve mümkün olduğunca az işlenmiş gıdaları tercih . Aktif kalmak ve kafein ve alkolden kaçınma .