Üreme Tıbbı içinAmerican Society diyor ki 40 olacak yaşından sonra gebe deneyin kadınların yaklaşık üçte ikisi doğurganlık sorunları var . Eğer gebe çalıştığınız ve yine birkaç ay sonra sorun yaşıyorsanız , bir doğurganlık uzmanı ile bir randevu ayarlamak isteyebilirsiniz . Onlarsorunun tam olarak ne olduğunu belirlemek ve bir sonraki almaya ne dersin eylem karar vermenize yardımcı olabilir .
Yapabileceğiniz bazı şeyler vardır Sizin Oran Artan hamile ve sağlıklı bir gebelik olma şansınızı artırmak için . Hemen folik asit almaya başlamalıdır ; hap şeklinde kendi mevcuttur , ya da prenatal vitamin alarak başlayabilirsiniz . Koyunda alkol tüketimi tutmak , ve artık uyuşturucu duman veya eğer durdurmak içinzamanı. Ayrıca kafein tüketimini azaltmak için iyi bir zamandır . Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz yaparak vücudunuza iyi bakın ; Eğer sağlıklı bir kiloda olup olmadığını düşünmek için daha kolay olacaktır . Bazı atamalar yaparak başlayın - diş hekimine ve doktorunuz ile bir görüşme ayarlamak
Eğer döngüsü izleme ve yumurtlamak zaman bulmaktan tarafından en verimli zaman belirlemek gerekir . . Doğurganlık izler vesayaç üzerinde mevcut yumurtlama belirleyiciler de vardır . En verimli zaman olduğunu büyük ölçüde hamile alma şansınızı artıracaktır olarak , ilişkiye .
Kontrol altında herhangi bir tıbbi koşullar alın vedurum hakkında vurgulayarak gebe yardımcı olmayacağını unutmayın . Emin hamile kalma için optimum sağlık altındadır yapmak için , ve adam da kendine bakımı ve kendisi de , kontrol almak gerektiğini unutmayın doktorunuzla birlikte çalışın .