yıkayın düzenli karşıya . Günde iki kez idealdir , ama sadece doğru yatmadan önce günde bir kez yıkamak için gidiyoruz eğer iyi olur . Kurutma veya cildinizi tahriş önlemek için hafif bir temizleyici kullanın . Temizlik yaparken yüzünüze masaj için parmaklarınızı kullanın . Bu lekeleringörünümünü daha da kötüleştirebilir çünkü kaba bir şey ile yüzünüze fırçalayın istemiyorum .
Ayrıca , bir çalışmadan sonra yüzünüzü yıkayın . Terlemedim gözenekleri tıkar ve breakouts yol açabilir . Doğru egzersizden hemen sonra yüzünüzü yıkadıktan bunu önleyebilirsiniz .
2
iyi bir nemlendirici ile yıkamayı izleyin. Birçok kişi nemlendiriciler akne katkıda düşünüyorum, ama onlar yumuşak , sağlıklı bir cilt bakımı için önemli bir konum. Yağ bazlı olmayan bir nemlendirici seçin ve hala yıkama biraz nemli iken yüzünüze küçük bir miktar uygulanır .
3
D3 vitamini içeren bir multivitamin alın . D vitamini bu formu kolayca emilir ve vücut tarafından kullanılır . Deneysel Dermatoloji özellikli Son araştırmalar, D vitamini akne breakouts önlemeye yardımcı olabilir .
4
lekeleri devam ederse dermatolog ziyaret bulur . Retinol içeren bir topikal krem size konjonktürel akne denetimini ele geçirmesine yardımcı olabilir , ancak bir dermatolog tavsiyesi gerekir - . Ve bir reçete