B1 vitamini , gıda metabolize beyin ve sinir sistemi gelişimi artırma ve günlük tüm görevleri gerçekleştirmek vegün boyunca bunu yapmak için enerjiyi arttırmak için önemli bir destektir .
Vitamin B2
Vitamin B2vücut hücrelerinin maksimum kapasitede çalışır, bu artan oksijen kullanımı ve verimliliği gibi farklı kimyasal reaksiyonlar ile sonuçlanan , farklı şekillerde enerji üretir. Bu eklem rahatsızlığı kolaylaştırır ve kireçlenme gibi hastalıklara muzdarip olanlar daha fazla enerji ile hareket etmek . Verir
Vitamin B5
Vitamin B5 , ya da pantotenik asit , enerji artar düzeyleri sadece fiziksel efor için . Artan enerji de hastalık ve hızlı iyileşme ile mücadele içinbağışıklık sistemini güçlendirir .
Vitamin B12
B12 vitaminivücudunuzun enerji ikmal için gerekli olan gıda , absorbe olur kaynağı. B12 vitamini ayrıcavücudun metabolize protein ve yağ olur.