ayrı üç ya da dört dal
mümkün olduğunca alt yaprak .
2
herhangi pestisitler , kir veya hata kaldırmak için su ile iyice maydanozdal yıkayın .
3
maydanozdal takın vajina içine , mümkün olduğuncaserviks yakın olarak yerleştirerek . Bu yüzden artık onları hissetmek ilk başta rahatsız edici olabilir, amadal yumuşatır .
4
onları değiştirmeden önce, 12 saat boyunca yerindesprigs bırakın .
5
, vajinadansprigs kepçe kanama kontrol ve dönemi başlamamış ise taze dal eklemek için parmaklarınızı kullanın .