yıkayın ayaklarınızı
. Ilık su ile iyice ayaklarınızı durulayın .
2
emici havlu ile neredeyse tamamen ayaklarınızı kurulayın. Ayaklarınız hafif nemli bırakarak ,nemlendirici daha kolay cildinize kilitlenecektir.
3
topukluçatlaklar üzerindeshea yağı veya vazelin uygulayın . Coat iyicenemlendirici ile topuklar üzerindecilt .
4
hemennemlendirici uyguladıktan sonrapamuklu çorap Slip . Ayaklarınızın üzerinde üzerindeçorap çıkartırken , cildinizi kapalınemlendirici silmeden topuklu karşı onları ayarlamak için deneyin . WebMD web sitesi ilknemlendirici mühür ve onu silerek en aza indirmek için üzerine çorap koyarak önce plastik örtü ile topuklu kapsayan önerir.
5
en az sekiz saatnemlendiriciler izin için üzerindeçorap bırakın zaman cildinize çalışmak. Bunu başarmak kolay bir yolu senin çorap gece ve uyku yatmadan önce ayaklarınızı yıkayın etmektir .
6
sekiz saat sonraçorap çıkarın .
7
cildi nemlendirmek veçatlaklar iyileşmek için her gece bu işlemi tekrarlayın . SenWebMD web sitesine göre üç gün içinde topukluçatlaklar iyileşme fark etmeli .