Aile danışmanlığı her türden aile için yararlı bir kaynak olabilir. Ailelerin daha etkili iletişim kurmasına, çatışmaları çözmesine ve zorlu zorluklarla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Peki ailenizin danışmanlığa ihtiyacı olduğunu nasıl anlarsınız?
Aile danışmanlığının faydalı olabileceğine dair bazı işaretler şunlardır:
* Aile üyelerinizle sık sık tartışıyorsunuz.
* Aile üyeleriniz tarafından duyulmadığınızı veya anlaşılmadığınızı hissediyorsunuz.
* Aile üyeleriniz birbirlerine saygılı davranmıyorlar.
* Ölüm, boşanma veya iş kaybı gibi zor bir yaşam olayıyla başa çıkmakta zorlanıyorsunuz.
* Ailenizin iyi işlemediğini düşünüyorsunuz.
Bu belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız aile danışmanlığı almayı düşünmeniz önemlidir. Bir terapist, ailenizin sorunlarınızın kökenini belirlemesine ve birbirleriyle daha sağlıklı iletişim ve etkileşim yolları geliştirmesine yardımcı olabilir.
Aile Terapisti Nasıl Seçilir
Aile terapisti seçerken nitelikli ve deneyimli birini bulmak önemlidir. Doktorunuzdan veya arkadaşlarınızdan tavsiye isteyebilir veya çevrimiçi olarak terapist arayabilirsiniz.
Potansiyel terapistlerle görüştüğünüzde ailelerle çalışma deneyimlerini, terapiye yaklaşımlarını ve ücretlerini mutlaka sorun. Ayrıca terapistin kişiliği ve iletişim tarzı konusunda da kendinizi rahat hissetmelisiniz.
Aile Danışmanlığından Neler Beklenmeli?
Aile danışmanlığı genellikle her biri yaklaşık bir saat süren bir dizi oturumdan oluşur. Terapist ailenizin tamamıyla ve bireysel aile üyeleriyle görüşecektir.
Seanslar sırasında terapist, ailenizin sorunlarınızın kökenini belirlemesine ve birbirleriyle daha sağlıklı iletişim ve etkileşim yolları geliştirmesine yardımcı olacaktır. Terapist ayrıca terapide öğrendiğiniz becerileri uygulamanıza yardımcı olacak ev ödevleri de verebilir.
Aile danışmanlığı zorlu bir süreç olabilir ama aynı zamanda çok ödüllendirici de olabilir. Eğer çalışmaya istekliyseniz, aile danışmanlığı daha güçlü ve daha tatmin edici bir aile hayatı yaratmanıza yardımcı olabilir.