Bir IVF sonra Lift nasıl

Vücudunuz sizeilk birkaç gün boyunca ağır kaldırmaktan kaçınmak gibi bunu iyi bakmak gerekir nedeni In Vitro Fertilizasyon ( IVF ) için bir sürü geçer . Embriyo senin IVFgününde rahim içine implante edilir gibi, en az bir saat için hala yalan veönümüzdeki birkaç gün içinde kolay almak için talimat olacaktır . Geri kaldırma gerektiren veya evde evcil hayvan ya da başka çocuk sahibi bir iş almak gerekiyorsa , bu zor olabilir . Talimatları evembriyo transferi şu olsun bir kere 1 , en az sekiz saat boyunca Relax vücudunuzun

. Bu süre içinde almalısınızen egzersiz yatak odasındanbanyoya veya oturma odasına yürüyor .
2

giderek sekiz saat sonra fiziksel aktivite artırın . Vücudunuzun hareket almak için blok etrafında kısa yürüyüşler . Eğer 48 saat içinde herhangi bir ağır kaldırma yapmak gerekiyorsa
3 çoğunlukla kol ve omuz kasları ve çekirdek kasların daha az kullanarak yavaşça kaldırın

Eğer işe dönmek kez IVF .
4 kademeli bir hızda gidiyor , daha fazla ağırlık kaldırın

. Iş 50'den fazla kilo kaldırma oluşuyorsa , en az 48 saat boyunca bu aktivitelerden kaçınmak en iyisidir .
5

aşağıdaki gibi 48 saat sonra kardiyo ve ağırlık kaldırma gibi normal rutin egzersiz ile devam IVF prosedür . Buimplantasyon sonrası 1-2 hafta kadarIVF prosedürününsonuçlarını almak kadar titiz fiziksel aktivite imtina önerilir .

Bebeğinizin anlayışınıntarihi hesaplanırken , o hamile edildiğitam gün belirlemenin hiçbir yolu olduğunu anlamak için önemlidir IVF sonra Fly nasıl

aile plânlaması