. Bu süre içinde almalısınızen egzersiz yatak odasındanbanyoya veya oturma odasına yürüyor .
2
giderek sekiz saat sonra fiziksel aktivite artırın . Vücudunuzun hareket almak için blok etrafında kısa yürüyüşler . Eğer 48 saat içinde herhangi bir ağır kaldırma yapmak gerekiyorsa
3 çoğunlukla kol ve omuz kasları ve çekirdek kasların daha az kullanarak yavaşça kaldırın
Eğer işe dönmek kez IVF .
4 kademeli bir hızda gidiyor , daha fazla ağırlık kaldırın
. Iş 50'den fazla kilo kaldırma oluşuyorsa , en az 48 saat boyunca bu aktivitelerden kaçınmak en iyisidir .
5
aşağıdaki gibi 48 saat sonra kardiyo ve ağırlık kaldırma gibi normal rutin egzersiz ile devam IVF prosedür . Buimplantasyon sonrası 1-2 hafta kadarIVF prosedürününsonuçlarını almak kadar titiz fiziksel aktivite imtina önerilir .