Başlat Becoming
. Bu plan size uyuşturucu kullanmak isteyip istemediğinizi bebeğinizi olmasını istediğiniz her şeyi dahil edebilirsiniz . Erkengebelik bu planı geliştirmek vebebek gelmek için hazır olduğunu bir kez ona sopa.
2
iyi rahatlama teknikleri belirleyin . Eğer hamile bir kadın olarak rahat kalmanıza yardımcı olur ne endam , sen çok daha hazırlıklı bir bebek sahibi için zamanı bir kez olacak . Eğer doğum sırasında yatakta yatıyordu istiyorum nasıl ve etrafında etrafında oluyor ne istediğini belirlemek sizeen rahat aracı (TV açık veya kapalı ,arka planda müzik çalma , vb ) yapar ne endam .
3
ile eşi her gece uygulayın. Onu emeği davranarak aklın rahat bir duruma girecek Yardım başladı ve size sonunda gerçekten karşı karşıya gelecek , bu durumda ne yapacağını taklit etti . Bu hatta düşünmeden bunları yaparken rahat hissedene kadar her gece gevşeme yöntemlerini odaklanarak gelir.
4
" yastık başını " Pratik tekniği . Bu teknik dinlenmek için harika bir yoldur . Çok ağır olarak eşinizin başını düşünün ve onu tutmak için boynuna ve omuzlarına gerekligücü düşünüyorum . Onu uygulama yatakta koyan ve boynunu icar ve omuzlar tamamen derman Yardım. Başını "yastık batıyor " ve ona kafa tutacak kalmadan hissediyorumrahatlama yaşandığı öngörülüyor söyle . Bu gerçekten emek yardımcı olacaktır .
5
Uygulama nefes . Bir koca gibi birlikte karını yardımcı olabilir birçok farklı yöntem vardır . Bazıları diğerlerinden daha iyi ve sadece sizinhem de .
Için en uygun olanı anlamaya var