. Eğer vücut dinlenmek için bu zamana ihtiyacım var . Koştu ve gereksiz strese neden olmamak böylece
2
en az iki saat erkenhavaalanında varıyoruz.
Eğerhavaalanına almak kez 3
terminale uzun bir mesafe var, özellikle tekerlekli sandalye için isteyin .
4
hafif taşıma çantası üzerinde dışında herhangi bir bagaj kaldırmaktan kaçının . Sendevri sonrasında , en az 48 saat boyunca herhangi bir ağır kaldırma yapmak gerekir .
5
, su ve meyve suyu gibiuçuş sırasında bol sıvı tüketin. Bu süre boyunca, hidratlı kalması önemlidir .