İnsanlar genellikle egzersiz gerekir ya da risk ağırlığının aşırı miktarda kazanıyor hissediyorum . Bilişsel terapi egzersiz bu kompulsif gerek yoldüşünce süreçlerini değerlendirmek ve tanımlayarak çalışır . Hastalar " , kendi kendine konuşma " onların izlemek için öğretilen ya da ne onlar egzersiz ve kilo konusunda kendilerini anlatıyorlar . Bilişsel Terapistkişinin zararlı düşünce süreçlerini ortadan kaldırmak ve düşünce daha olumlu yolları ile bunların yerine yardımcı olmak için çalışır . Bu zararlı düşünceler ortadan kalkar , kişi sağlıklı olmak yerine, kilo odaklanabilirsiniz .
Beslenme Destek anoreksiya Athletica ile
İnsanlar genelde değil sadece sorunlar var egzersiz , ancak gıda ile . O aşırı egzersiz olacak gibi , o bir aşırı onun diyeti kısıtlayabilir . Bu kalori açığı ve besin eksikliği osteoporoz , amenore veya diğer beslenme ile ilgili sağlık sorunlarının herhangi sayıda yol açabilir . Sağlık sorunları zaten ortaya çıkmıştır kadar bu bozukluğu olan kişiler genellikle tedavi arayışına yok . Yatış ciddi beslenme yetersizliği olanlar için gerekli olabilir . Diğerleri lisanslı bir diyetisyen net bir beslenme planı yararlanabilir . Bir beslenme uzmanı periyodik ziyaretler kurtarma yoldakişiyi tutmak için gerekli olabilir .
Destek çoğu insan için Gruplar
, kompulsif egzersiz ve yeme sorunları olabilir sağlıklı kalmak için bir ömür boyu mücadele anlamına gelir. Destek grupları yardım ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek isteyen insanlar için çok destek sunabilir . Destek grupları , ücretsiz anonim ve düzenli olarak sunulan olmanınavantajı var . Genellikle yerel alanda birini bulabilir , ya da bir online katılabilirsiniz .