Omega - 3 yağ asitleri , çocuklarda DEHB belirtilerini azaltmak için gösterilmiştir.
Vitaminler ve mineraller
bile marjinal beslenme yetersizlikleri ruh ve bilişsel yeteneğini etkileyebilir. Demir ve antioksidanlar yeterli alımı , örneğin ,beyne oksijen ve besin kaynağı artırmak olacaktır .
Egzersiz
Olağanüstü Veli dergisi egzersiz bir parçası yapılmasını önermektedir DEHB ile başa çıkmak için planı . Fiziksel egzersiz , hiperaktivite azaltmak zihinsel odaklanma geliştirmek ve yorgun bir zihin yenileyebilirsiniz .
Doodling
kıpırdayan aslında Zamanda bildirilen bir araştırmaya göre , odaklanmış kalmak DEHB olan çocuklar olur . Başka bir yaygın bildirilen çalışma karalamalar yetişkin sıkıcı konuya dikkat .
Organizasyon Becerileri yardımcı olacaktır
organizasyon becerilerini geliştirmek, DEHB olan kişilerin daha iyi kullanmanıza yardımcı olduğunu buldu onların yetenekler. Bir plan yapmak --- ve ona sopa öğrenin . Grafik düzenleyiciler kullanarak ve odaklanmış ve görevde tutmak için listeler yapmayı deneyin.