| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | Genel Ruhsal Hastalık |

Sağlığı ve Hastalıkları

Bellek geliştirin Can Kaliteleri

İyi bir hafıza meşgul bu dünyada sahipen faydalı şeylerden biridir . Birçoğumuz sadece bunlardan herhangi ihmal önlemek için her gününbaşlangıcındagörevleri ve önümüzde olaylar için listeleri yapmak zorunda ve henüz zamanlarda biz hala kendimizi bir şey unutmuş bulabilirsiniz . İyi bellek, ancak , geri sol şeylerinsayısını azaltacağını ve araştırmacılar bizim anılar artırmak için ezber bazı özelliklerini keşfettim . Lokusları Yöntem
Hayal ve görselleştirme bellek yardımcı olabilir .

, ezberlemek sonra tanıdık bir yerde kendinizi hayal ve bu yer ile bir geçit üzerinde her madde için hatırlatmalar koymaklisteleyin . Onları hatırlamak için, sadece geri bu yerde kendinizi hayal ve bu hatırlatmaları karşılaşmak zorunda .
Güven Güven konularda
. ezberlemek ya da hatırlatarak zaman kendinize güven göster

. Hatırlama içinde nihai başarı inancı hatırlamak için yeteneğinizi artırır ve daha uzun bir süre için hatırlamagörevi aktif tutar .
Motivasyon Kişisel ilgi
bir olduğunu doğal bir motivasyon .

malzemede ilgi geliştirin ve buna dikkat . Ilgisizlik bir emek yerine yapılabilir görev öğrenme yaparken Faiz , öğrenme ve ezberleme için güçlü bir motivasyon olduğunu .
Alışkanlık meselesi olarak notlar alın
Malzeme bilin .

notlar alın ziyade sadece bir metin veya sadaka malzemeleri vurgulayarak , vemalzeme için grafikler ve diyagramlar olun . Emin onları bellek geliştirmek yardımcı olur .
Herhangi görev adımlarının bir dizi gibi
Olabilir Parçaları Take Itana fikirleri almak yapmaya dikkat edin. küçük birimler halinde büyük bir görev yıkmak

. Psikologlara göre , insanlarınbaşında ve bir liste veya dersinsonunda malzemeyi ezberlemek , ve böylece daha kolaygenel görev yapma , sana o etkininavantaj sağlar küçük birimlere veri büyük miktarda alarak özellikle iyi.

Çevre
Çevre öğrenme ve hafızayı etkiler.

gün ışığı vemalzemeyi ezberlemek yeterince uzun yinelenen sakin dönemlerde , iyi bir çalışma alanında yeni malzeme öğrenin . Çalışma alanı , tüm sessiz ve gündüz belleği etkileyebilir görünüyor , ve ayrı öğrenme dönemlerinde bir dizi , genellikle bir ya da bir kaç uygulamalar zaman aralıklarına göre daha fazla malzemeezberlenmesi verir.

Ezberleme birlikteparçaları montajı meselesi olabilir. önceki bilgi vediğer gerçekler ve onunla sunulan fikirlere herhangi bir delil veya fikir ilişkilendirir

, sonra bu olgulara ve fikirlerin arkasındaanlam aramak . Gerçekler ve fikirler arasında bulunan her ilişki tutulmasını artırır. Kişisel deneyim ilişkiler özellikle etkilidir .
Big Picture
kelimelerin ardındakianlamı anlayın .

olguların ve düşüncelerin anlamı yerine sadecemalzemeyi gözden geçirirken , daha sonra her birkaç paragraf durdurmak ve anlama test ezberci ve hareket bunları ezberlemeye arayın . Bu öğrenmek ve mağaza veri miktarda kavramak için zihninizi küçük ve daha kolay verir .
Eylem Anahtar
Eylem sözlerden daha yüksek sesle konuşur ve aynı zamanda daha iyibir olayı hatırlamak yardımcı olur .

Pace ise yüksek sesle okuyan veya hayali bir kitleyeezberlenmiş malzemeyi öğretmek . İnsanlar kelimelerin sadece bir dizi daha iyi durumlara hatırlıyorum , ve kelimelerin gibi sadece bir dizi ziyade durumsal anılar gibi yeni öğrenme depolamak için bu eylemi kullanabilirsiniz .
It
aşırıya kaçmayın
Hepimiz bazen bir dinlenmek zorunda , bu yüzden bunun için zamanlama saati .

üzerinde önceden ayarlanmış bir zamanda ve uyku ezberlemek ya da okuyan durdurun . Overlearning zaten kafanın içinde malzeme anılarınızı bulanıklık olabilir , bu yüzden size kendi emeklerininyarar mal olabilir . Uyku , ancak,beyne daha fazla tamamen yeni anıları ingrains .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com