Stresdünya ile günlük etkileşim sonuçlarıgerilimdir . Vücudumuz" Fight veya Uçuş " tepkisi olarak adlandırılan bir doğal fizyolojik bir mekanizma ile donatılmıştır . Onun amacı,vücudun ostresli bir durum karşısında gerekenenerji vermektir . Buvücut otomatik ,kalp ve beyinkan akımı ile birliktekalp hızı artar hızlı enerji için daha fazla glikoz kullanılabilir hale getirir ve nefes daha hızlı hale yapmak . Bu tepkilerin hepsistres kaybolduktan sonra normale dönmek hormonların kaynaklanır . Stres, yüksek kalırsa ,hormon düzeyleri kadar kalmak vefizyolojik tepkiler onlar fiziksel hasara neden başlarnoktasına devam ediyor. Stres
Belirtileri
stres tepkisi fiziksel bir reaksiyon etkileri tüm organıdır . Belirtiler , fiziksel, duygusal ve davranışsal olabilir . Sen baş ağrısı , bir mide , göğüs ağrısı , yüksek kan basıncı , uyku sorunları ve kalp çarpıntısı karşılaşabilirsiniz . Duygusal tepkileraralığı konsantrasyon endişe , kaygı, üzüntü , öfke , unutkanlık , ve kaybını içermektedir . Ortak davranışsal belirtiler çok fazla yemek ya da çok az , ağlayan , sosyal izolasyon , öfkeli çöküşlerinin ve uyuşturucu ya da alkol bağımlılığı .
Depresyon
Depresyon olduğunu ruh hali önemli bir değişime neden olan biyokimyasal bir dengesizlik . Beyindekisinir hücreleri nörotransmitter adı verilen kimyasallar kullanarak birbirleriyle iletişim kurarlar. Bu kimyasalların bazıları ruh korunmasında önemli bir rol oynar , bu yüzden yeterli miktarda mevcut değilse ,sonuç depresyondur . Depresyon
Tanısal
Belirtileri Mental Bozuklukların İstatistiksel El Kitabı depresyonbelirtileri iki hafta boyunca neredeyse her gün mevcut olmalıdır ve onlar işlev yeteneğini etkileyecek kadar şiddetli olması gerektiğini belirtiyor . Önemli belirtiler , düşük enerji ve normal aktivitelere ilgi kaybı vardır . Sizin iştah size kazanç veya kilo olabilir , değişebilir ve uyku aşırı veya imkânsız da olabilir . Depresyon, ajitasyon neden konsantre yeteneğini etkileyebilir ve ölüm veya intihar düşünceleri neden olabilir .
Karşılaştırılması
Stres ve depresyon hissebazı aynı belirtiler . Her ikisi de biyokimyasal tepkiler dayanmaktadır , ancak farklı kimyasal yollar kullanarak çalışır . Stres meşru bir amaca hizmet; depresyon değil . Ilımlı stres hafif maksatlı gevşeme ve yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir . Depresyon bilişsel terapi ile yardımcı olabilir , ancak sık sık kimyasal dengeyi için ilaç gerekiyor . Uzun süreli stres sonuçta zayıf bir bağışıklık sistemi ve kalp hastalığı gibi çok ciddi fiziksel hastalıklara neden olabilir . Depresyon veya stres sırasında çok fazla veya çok az yemek de sağlık sorunlarına neden olur . Bu , kişisel ilişkiler kesmeleri iş performansı ile müdahale ve bakım eksikliği ile fiziksel bozulmaya neden olarak depresyon da ciddi sonuçları vardır . Uzun süreli stres depresyona neden zamanfarklılıklar biter.