Mevsimsel duygulanım bozukluğu , ya da SAD ,aynı zamanda her yıl , en sık sonbahar veya kış aylarında da grev depresyon türüdür ve genellikleilkbaharda kapalı sivrilen , sınırlı bir zaman sürer . Bu belirtiler majör depresyon gibi aynıdır. Harvard Tıp Fakültesi yayına göre , bu kış depresyonu tüm depresyon vakalarının yüzde 10 oluşturmaktadır .
Belirtileri
depresyon olan kişiler genellikle üzüntü ezici bir duygusu hissediyorum ve neden bilmiyorum . Onlara neşe getirmek için kullanılan insan ve faaliyetleri ilgi kaybedersiniz . Onlar endişeli kolayca hüsrana hatta umutsuz hissedebilirsiniz . Bazı insanlar bu tür vücut ağrıları veya bitkinlik gibi fiziksel belirtilerle karşılaşabilirsiniz . Bir depresif birey, aşırı yemek , aşırı uyku , alkol kullanan veya arkadaş , faaliyetleri , iş ya da aile gezileri çekilmesi ve kaçınarak başa olabilir .
Göre Nedenleri Amerikan Psikiyatri Birliği , SAD gün ışığımiktarının bir bireysel karşılaşmalar gibi çok sıcaklıkları tarafından değil, oluşturulan bir kimyasal dengesizlik olduğunu. Mevsim değişikliği gibi , insanlar da bir biyolojik ritimler kayması , ve bukış aylarında günlerin kısalmasıyla birlikte coğrafi bölgelerde belirgin karşılaşabilirsiniz . Araştırma parlak ışık , bir kişinin ruh halini yükseltir olduğunu göstermiştir . Tersine , karanlık melatonin , uyku - destekleyici hormon uyarır ve ruh istikrar için gerekli serotonin düzeyini azaltır. Bu kimyasal değişimler de SAD belirtileri hesaba inanılır .
Tanı
bir kişinin neden endişe huysuzluklarý bir desen fark varsa , o gitmeli ailesi doktor. Sadece tıp doktorları ilaç reçete rağmen O da , profesyonel herhangi bir ruhsal sağlığını ziyaret edebilirsiniz . Herhangi bir sağlık randevulu olarak, o var soruları yazmak ve onun şimdiki ilaçların bir listesini almalıdır . Doktorunuz muhtemelen standart bir dizi soru sormak ve o .
Tedavi
SAD çeşitli tedavi seçenekleri vardır . Antidepresan ilaçlar ve konuşma terapisi gibi geleneksel yaklaşımlar , etkili olmuştur . Ortak bir alternatif tedavi , ışık tedavisi denir. Bu yöntemle ,tek bir ışık terapisi kutusu ,güneş ışınlarına benzer parlak yapay ışık yayan bir cihaz kullanır. Işık , biyolojik ritimleri etkiler ve melatonin inhibisyonu da dahil olmak üzere , beyin kimyası değiştirir. Kutu ilaçkullanmadan depresif bireylerinruh asansör ve mevsimsel duygulanım bozukluğu mücadele için popüler bir yöntemdir olabilir .