Cartwright çalışmalardan biri, iyi bir gece uykusuhayalperestyatağınsağ tarafında uyanmaya neden olduğu sonucuna varıldı. 2003 yılındadergi " Psikiyatri Araştırma " makalesinde " REM uyku Azaltma , Tedavisiz Depresyon Mood Düzenleme ve İyileşme " yayımlandıçalışma, Cartwright biraz genel bir yaklaşımla ilerleme yapılmış olduğunu göstermektedir . O ilk tarama sırasında majör depresyon vardı 31 denekhayallerini gözlemledi. Yirmi iki31 tedavisine gerek kalmadan takibi üzerine remisyonda olduğu tespit edildi .
Önceki rüya başladı Faktörler
uyarılma üzerine , Cartwright deneklerin belirlenmesi daha uzun süreler için hayal kendi uyku döngüsünde diğerlerinden daha , hayalleri hatırlamak mümkün uyandım ve daha iyi bir ruh hali gösterdi . Olumsuz , Cartwright neredeyse hiç hayallerini bildirilen konularsabah daha da kötü hissettim bulundu . Terapi
2006 makalede yayınlanan Onun çalışmasında olarak
Düşler tarafından " Endişeler Waking Dreams İlişkisi " " Psikiyatri Araştırma , " Cartwright daha doğrudan bir yaklaşım aldı . O remisyon ulaşmak için gerçek bir tedavi olarak rüyalar göstermiştir . O rüyalariçeriğigörenin uyanıkken duygusal devletin bir ürünü olduğunu ve bu rüyalar üzerinden çalışma tedavi olduğunu saptadık. Çalışma sonucuna gibi , bazı istisnalar vardı .
Şartname
çalışmada , Cartwright düş içerikhayalperestsürekli duygusal kaygılarla ilişkili olduğunu " belirtilmiş ve tanımlanmış bir aralıkta etkilediği durumlarda , rahatsız ruhaşağı düzenlenmesi katkıda bulunmaktadır. " çok yüksek oldu etkileyen ise , rüya tam olasılıkla tedavi gerektirir gibi çatışma ve sıkıntınınnedenini çözmek olmaz . Etkilemesi durumunda rüya yoluyla çok düşük , duygusal asimilasyon gereksiz olabilir vardı;duygular sadece uyanıkken ele ve çözülebilirdi
Kendi kendine yardım ve
Cartwright Dreaming . Ayrıca rüyalar hammaddeyi kullanmak için ipuçları vermiştir , o Lynne Lamberg'e birlikte yazdı1992 kitabında ayrıntılı olarak , " Kriz Dreaming : . Kişisel sorunları çözmek Yardım Your Dreams kullanma"kitap rüyaları yorumlamak konusunda fikir sunuyor böyle sevilen bir boşanma ya da ölüm gibi şiddetli yaşam değişiklikleri getirdiği depresyon ve anksiyete belirtileri ile baş yardımcı olmak .