. Mutlaka umurumda başkası adına belki kendi alkolizm bağımlılığı hakkında konuşuyor, ama olmayabilir . Bir alkol bağımlılığı çocuklarınız için ya da belki kendinizi onunla ilgili ne olduğunu açıklayan olabilir .
2.
süre bastırmak ne olacağını daha önce deneyim olacaktır duygular ve ne duygular hakkında arkadaşlarınız ve ailenizle konuşun alkol . Ayrıca sağlıklı bir şekilde bu duyguları yönetmek için nasıl planladığınızı söyleyin .
3
aileniz duyurun ve arkadaşları bir alkol bağımlılığı olduğunu . Er bu sır size yakın olan insanlara anlatmak ,ne kadar çabuk iyileşme yolunda olacak . Eğer bir sorununuz varsa kabul etmek çok önemlidir .
4
kadar içme sona erdi neden arkadaşlarınızla tartışın ve aile yaptın , ve alkolizm için yardım almak için planı nasıl . Onlarkişiningelecekte yardım isteyin biliyorum eğer Birçok kişi başka bir kişiye destek olacaktır .
5
ailenizi sorun ve destek için arkadaşlar . Hiç bir şey hakkında konuşmak gerekirse sizi dinlemek isteyin . Eğer içme senin zamanında zarar olabilirhalkına özür emin olun .
6
arkadaşlarınız , aileniz ve diğer sevdiklerinizle birlikte bir eylem planı yapın . Uygulanabilir eğer AA gibi destek gruplarından yardım almak , hatta kilise olacağını söyle . Yardım için topluma ulaşmak . Kurtarma gecede , ve geri düzenli sağlık için olsun önce biraz zaman alabilir anlamına gelmiyor sevdiklerinize açıklayın .