. Er senin bu sırrı ifşa ,ne kadar çabuk iyileşme yolunda olacak . İlk adım
2
ilaçları sona erdi neden arkadaşlarınızı ve ailenizi anlatarak başlayın . Eğer bir sorununuz varsa kabul ve nasıl yardım almak için plan edilir . Onlarkişinin yardım isteyin biliyorum eğer Çoğu kişi başka destekleyecektir .
3
sevdiklerinizle birlikte bir eylem planı yapın vetoplum ve sağlık sisteminin yardım alacak söyleyin . Eğer geri kurtarmayolda olsun önce biraz zaman alabilir ve bu bir gecede olmaz ki diye onlara açıklayın .
4
çekerken bastırmak ne duygular arkadaşlarınıza ve ailenize söyleyin ilaçlar. Sonraileride sağlıklı şekilde bu duyguları ile başa çıkmak için plan nasıl açıklar .
5
sizi desteklemek için aile ve arkadaşlarına sor ve hiç konuşmak gerekirse seni dinlemek . Eğer uyuşturucu kullanan döneminde zarar olabilirşahıslardan özür dilerim . Telafi ve toparlanma yönünde hareket .